Porridge à l'Avoine et Carottes Râpées

Porridge à l'Avoine et Carottes Râpées 

Temps

11 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

9 gProtéines
8 gLipides
62 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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1pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Râper les carottes finement.

    2 min

  2. 2

    Verser l'eau dans une casserole et porter à ébullition.

    2 min

  3. 3

    Ajouter les flocons d'avoine et les carottes râpées.

    1 min

  4. 4

    Laisser cuire 5 minutes en remuant régulièrement.

    5 min

  5. 5

    Ajouter le beurre et le sel, bien mélanger.

    1 min

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