Curry Végétarien aux Carottes et Céleri

Curry Végétarien aux Carottes et Céleri 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

8 gProtéines
12 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper les carottes et le céleri en bâtonnets.

    5 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une cocotte ou une grande poêle.

    2 min

  3. 3

    Ajouter le curry et faire revenir 1 minute pour libérer les arômes.

    1 min

  4. 4

    Verser les légumes et l'eau, couvrir et laisser mijoter 15 minutes.

    15 min

  5. 5

    Verser les flocons d'avoine, mélanger et laisser cuire 5 minutes supplémentaires jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

    5 min

  6. 6

    Assaisonner avec du sel et du poivre.

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