
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Couper les carottes et le céleri en bâtonnets.
5 min
Faire fondre le beurre dans une cocotte ou une grande poêle.
2 min
Ajouter le curry et faire revenir 1 minute pour libérer les arômes.
1 min
Verser les légumes et l'eau, couvrir et laisser mijoter 15 minutes.
15 min
Verser les flocons d'avoine, mélanger et laisser cuire 5 minutes supplémentaires jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
5 min
Assaisonner avec du sel et du poivre.