Porridge aux Flocons d'Avoine
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
4
Budget
~1-2 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Verser l'eau ou le lait dans une casserole et porter à ébullition.
3 min
- 2
Verser les flocons d'avoine et mélanger constamment pour éviter les grumeaux.
2 min
- 3
Laisser cuire 5 minutes en remuant occasionnellement jusqu'à obtenir la consistance désirée.
5 min
- 4
Ajouter une pincée de sel et le beurre. Servir chaud.
1 min
