Penne aux Olives et Carottes

Penne aux Olives et Carottes 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
8 gLipides
62 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Porter l'eau à ébullition dans une casserole et cuire les pennes selon le temps indiqué sur le paquet.

    12 min

  2. 2

    Pendant ce temps, éplucher et couper les carottes en bâtonnets fins.

    3 min

  3. 3

    Faire revenir les carottes dans l'huile d'olive à la poêle pendant 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Ajouter les olives dénoyautées et faire chauffer 2 minutes.

    2 min

  5. 5

    Égoutter les pennes et les mélanger avec le contenu de la poêle. Saler et poivrer.

    1 min

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