Porridge Sucré aux Flocons et Avoine

Porridge Sucré aux Flocons et Avoine 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

9 gProtéines
8 gLipides
62 gGlucides

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1pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Verser l'eau dans une casserole et porter à ébullition

    3 min

  2. 2

    Ajouter les flocons et l'avoine, mélanger bien

    1 min

  3. 3

    Laisser cuire à feu moyen-doux en remuant régulièrement pendant 5 minutes

    5 min

  4. 4

    Ajouter le beurre et une pincée de sel, mélanger

    1 min

  5. 5

    Verser dans un bol et servir chaud

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