
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Faire cuire le riz blanc selon les instructions du paquet.
18 min
Éplucher et couper les carottes en tronçons, le céleri en morceaux, et émincer l'oignon.
5 min
Faire revenir l'oignon dans l'huile à feu moyen pendant 2 minutes.
2 min
Ajouter la poudre de curry et remuer pendant 1 minute pour la griller légèrement.
1 min
Ajouter les carottes et le céleri, faire sauter 3 minutes.
3 min
Verser le lait de coco et l'eau, porter à ébullition puis laisser mijoter 15 minutes.
15 min
Saler et servir le curry sur le riz blanc.
1 min