Spaghettis Aglio e Olio

Spaghettis Aglio e Olio 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

13 gProtéines
14 gLipides
52 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir de l'eau salee dans une casserole pour cuire les spaghettis.

    1 min

  2. 2

    Ajouter les spaghettis et cuire 9-10 minutes jusqu'a dente.

    10 min

  3. 3

    Pendant ce temps, mincer l'ail et le faire infuser doucement dans l'huile d'olive chauffee a la poele pendant 3 minutes.

    3 min

  4. 4

    Egoutter les pates en reservant un verre d'eau de cuisson.

    1 min

  5. 5

    Melanger les pates avec l'huile a l'ail, ajouter un peu d'eau de cuisson si besoin. Assaisonner et servir.

    2 min

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