Curry de Pois Chiches Express

Curry de Pois Chiches Express 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
10 gLipides
58 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper les carottes et le céleri en petits dés

    3 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen

    1 min

  3. 3

    Ajouter le curry en poudre et mélanger 1 minute pour libérer les arômes

    1 min

  4. 4

    Ajouter les dés de carottes et céleri, faire revenir 3 minutes

    3 min

  5. 5

    Verser l'eau et laisser mijoter 10 minutes jusqu'à tendreté des légumes

    10 min

  6. 6

    Assaisonner de sel et poivre, servir chaud

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