Gratin de Penne aux Carottes et Curry

Gratin de Penne aux Carottes et Curry 

Temps

37 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-6

Ta portion, pas la moyenne

Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.

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Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

16 gProtéines
16 gLipides
52 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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3pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 190°C.

    5 min

  2. 2

    Éplucher et découper les carottes en petits cubes.

    5 min

  3. 3

    Faire bouillir l'eau salée et cuire les penne 10 minutes. Les égoutter.

    12 min

  4. 4

    Faire revenir les carottes dans une poêle avec un peu de beurre pendant 5 minutes.

    5 min

  5. 5

    Préparer une béchamel : faire fondre le beurre restant, ajouter la farine, verser le lait en remuant. Cuire 3 minutes.

    4 min

  6. 6

    Ajouter le curry à la béchamel, bien mélanger.

    1 min

  7. 7

    Dans un plat à gratin, mélanger les pâtes, les carottes et la sauce curry-béchamel.

    2 min

  8. 8

    Saupoudrer le gruyère râpé sur le dessus.

    1 min

  9. 9

    Enfourner 12-15 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et gratiné.

    15 min

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