Porridge Gourmand aux Flocons d'Avoine

Porridge Gourmand aux Flocons d'Avoine 

Temps

8 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

10 gProtéines
8 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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1pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Verser l'eau et les flocons dans une casserole.

  2. 2

    Porter à ébullition puis réduire le feu.

    3 min

  3. 3

    Cuire 5 minutes en remuant régulièrement jusqu'à épaississement.

    5 min

  4. 4

    Verser dans un bol, ajouter une noisette de beurre et une pincée de sel.

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