Soupe Italienne Minestrone Simple

Soupe Italienne Minestrone Simple 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-3

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Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

200 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
35 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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3pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et découper les carottes en dés. Couper le céleri en petits morceaux.

    5 min

  2. 2

    Chauffer l'huile d'olive dans la casserole et faire revenir les carottes et céleri pendant 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Verser l'eau et porter à ébullition. Saler et poivrer.

    5 min

  4. 4

    Casser les spaghettis en petits morceaux et les ajouter à la soupe avec les olives.

    2 min

  5. 5

    Cuire pendant 12 minutes jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et les légumes cuits.

    12 min

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