
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les pennes dans une casserole d'eau bouillante salee pendant 10 minutes.
10 min
Pendant ce temps, couper l'avocat en cubes et denoyauter les olives.
5 min
Egoutter les pates et les melanger avec l'huile d'olive, l'avocat et les olives.
2 min
Assaisonner avec sel et poivre, puis servir immediatement.
1 min