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Porridge Curry aux Flocons d'Avoine
Un petit-déjeuner salé et gourmand avec flocons d'avoine, curry et légumes. Original et rassasiant.
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Total
15 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
280 kcal / portion
Protéines
9g
Lipides
10g
Glucides
38g
Ingrédients
- FFlocons d'avoine100 g
- EEau400 ml
- CCurry1 cuillère à café
- CCarottes1 pièce
- BBeurre1 cuillère à soupe
- SSel1 pincée
Instructions(5 étapes)
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.
3 min
Râper finement la carotte pendant ce temps.
2 min
Ajouter les flocons d'avoine et le curry à l'eau bouillante, mélanger.
1 min
Incorporer la carotte râpée et cuire 7-8 minutes en remuant régulièrement.
8 min
Ajouter le beurre, mélanger et servir dans des bols.
1 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Porridge Curry aux Flocons d'Avoine ?
Il faut 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 15 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Porridge Curry aux Flocons d'Avoine est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Porridge Curry aux Flocons d'Avoine ?
Une portion apporte environ 280 calories, 9g de protéines, 10g de lipides, 38g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Porridge Curry aux Flocons d'Avoine est classée dans les catégories suivantes : Comfort food, healthy, Indienne, Petit-déj, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Porridge Curry aux Flocons d'Avoine, vous aurez besoin de : casserole, fouet.
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