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Spaghettis au Thon et Olives
Pâtes gourmandes avec thon en conserve et olives, un classique simple mais savoureux. Ajout de tomate fraîche ou concentré pour plus de saveur.
Préparation
5 min
Cuisson
12 min
Total
17 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
520 kcal / portion
Protéines
28g
Lipides
16g
Glucides
65g
Ingrédients
- SSpaghettis250 g
- TThon en conserve200 g
- OOlives80 g
- TTomate concentrée2 cuillerées à soupe
- HHuile d'olive2 cuillerées à soupe
- AAil1 gousse
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(6 étapes)
Faire bouillir de l'eau salée et cuire les spaghettis selon les instructions.
11 min
Faire chauffer l'huile dans une poêle avec l'ail émincé.
2 min
Ajouter le thon égouttés et la tomate concentrée, mélanger.
2 min
Ajouter les olives et laisser mijoter 3 minutes.
3 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce.
1 min
Assaisonner et servir chaud.
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Spaghettis au Thon et Olives ?
Il faut 5 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 17 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Spaghettis au Thon et Olives est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Spaghettis au Thon et Olives ?
Une portion apporte environ 520 calories, 28g de protéines, 16g de lipides, 65g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Spaghettis au Thon et Olives est classée dans les catégories suivantes : Italienne, plat, Poisson, Protéiné, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Spaghettis au Thon et Olives, vous aurez besoin de : casserole, poele, couteau.
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