Recettes de pâtes

Des pâtes pour tous les goûts : classiques italiens, sauces crémeuses, créations végétariennes. Découvrez nos recettes de pâtes simples et gourmandes, prêtes en quelques minutes.

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Pâtes Carbonara Gourmande
Pâtes Carbonara Gourmande

Pâtes Carbonara Gourmande

La véritable carbonara réinventée avec des ingrédients simples : pâtes, jambon, œufs, gruyère. Un classique italien irrésistible.

25 minMoyen580 kcal32g prot.
450-à 600-kcalclassiqueComfort food
Soupe de Légumes et Pâtes

Soupe de Légumes et Pâtes

Une soupe réconfortante avec carottes, céleri et pommes de terre, agrémentée de petites pâtes. Parfait pour utiliser les restes du frigo.

28 minFacile220 kcal12g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes Carbonara Maison

Pâtes Carbonara Maison

Une authentique carbonara simplifiée avec penne, maquereau fumé en lieu et place du bacon, et un mélange oeuf-fromage. Riche et savoureux.

20 minMoyen580 kcal32g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen ultra rapide : spaghettis mélangés à du thon, olives et un trait d'huile d'olive. Prêt en 15 minutes.

15 minFacile480 kcal28g prot.
MéditerranéennePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Une pâte simple et rapide à l'italienne avec du thon en boîte et des olives. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

17 minFacile380 kcal22g prot.
ItalienneplatPoisson
Curry de Poulet aux Pâtes

Curry de Poulet aux Pâtes

Un curry rapide et savoureux avec du poulet, des pâtes et des carottes. Un plat asiatique-fusion facile et gourmand.

28 minFacile420 kcal28g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Pâtes à la Carbonara Simplifiée avec Oeufs et Gruyère

Pâtes à la Carbonara Simplifiée avec Oeufs et Gruyère

Une carbonara légère et rapide qui capture l'essence du plat classique. La crème onctueuse se crée avec les oeufs et le gruyère pour un résultat savoureux en 20 minutes.

20 minMoyen520 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Les spaghettis se marient parfaitement avec le thon et les olives pour un plat léger mais rassasiant.

15 minFacile520 kcal28g prot.
MéditerranéenneplatPoisson
Curry de Poulet aux Pâtes

Curry de Poulet aux Pâtes

Un curry maison gourmand avec poulet, carottes et penne. Un plat savoureux qui demande juste du lait de coco et du curry en poudre en plus.

28 minFacile520 kcal35g prot.
IndienneplatProtéiné
Gratin de Coquillettes au Maquereau et Gruyère Flocons

Gratin de Coquillettes au Maquereau et Gruyère Flocons

Un gratin original et protéiné associant coquillettes, maquereau et gruyère flocons. Gratinée au four pour un plat moelleux et savoureux.

35 minMoyen480 kcal38g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Une recette méditerranéenne simple et savoureuse. Les spaghettis sont agrémentés de thon, olives et carottes pour un plat équilibré prêt en 20 minutes.

17 minFacile450 kcal28g prot.
Adapté diabèteComfort foodMéditerranéenne
Pâtes au Jambon et Gruyère

Pâtes au Jambon et Gruyère

Un classique du quotidien : des pâtes crémeuses avec du jambon et du fromage râpé. Prêt en 20 minutes, réconfortant et délicieux.

17 minFacile520 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Poulet Curry Rapide aux Pâtes

Poulet Curry Rapide aux Pâtes

Un curry simple et savoureux avec du poulet et des pâtes, agrémenté de crème fraîche. Un plat asiatique-français fusionné et délicieux.

26 minFacile520 kcal28g prot.
450-600 kcalÉquilibréComfort food
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Une pâte italienne simple et délicieuse avec du thon en conserve et des olives. Prête en 20 minutes, parfaite pour un soir de semaine.

17 minFacile420 kcal22g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes au Poulet et Olives

Pâtes au Poulet et Olives

Un classique italien simple : des spaghettis avec du poulet poêlé, des olives et un trait d'huile d'olive. Prêt en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal38g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Soupe Minestrone Maison

Soupe Minestrone Maison

Une soupe italienne généreuse avec des pâtes, carottes, céleri et betterave. Mijotée 25 minutes pour un repas chaud et nutritif.

33 minFacile195 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Curry de Thon aux Coquillettes

Curry de Thon aux Coquillettes

Un plat asiatique-inspiré savoureux : du thon en sauce curry avec des coquillettes. Gourmand et simple, prêt en 25 minutes.

25 minFacile445 kcal32g prot.
IndienneplatPoisson
Penne aux Courgettes, Tomates et Mozzarella

Penne aux Courgettes, Tomates et Mozzarella

Une pâte italienne gourmande avec courgettes, tomates fraîches et mozzarella fondante. Un plat d'été frais et délicieux qui plaît à tous.

25 minFacile480 kcal15g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sel
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique italien rapide et savoureux. Les spaghettis se marient parfaitement avec le thon et les olives pour un plat méditerranéen en moins de 20 minutes.

17 minFacile420 kcal22g prot.
300-450 kcalRiche en glucidesMéditerranéenne
Gratin de Pâtes au Jambon et Gruyère

Gratin de Pâtes au Jambon et Gruyère

Un comfort food classique français : des coquillettes gratinées au jambon et gruyère. Réconfortant et savoureux pour un soir de semaine.

30 minFacile480 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Penne à la Carbonara Maison

Penne à la Carbonara Maison

Une carbonara simplifiée avec du jambon, du gruyère et des œufs. Crémeuse et savoureuse, c'est un classique italien que tout le monde adore.

23 minFacile580 kcal32g prot.
classiqueItalienneplat
Pâtes au Poulet et Olives

Pâtes au Poulet et Olives

Un classique italien revisité avec du poulet poêlé, des olives et une sauce simple à base d'huile et d'ail. Prêt en 25 minutes, c'est le repas de semaine idéal.

25 minFacile520 kcal38g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Curry de Thon et Coquillettes

Curry de Thon et Coquillettes

Un curry express avec du thon en conserve, des coquillettes et une sauce crémeuse à base de crème et curry. Exotique et réconfortant à la fois.

23 minFacile510 kcal28g prot.
Comfort foodIndienneplat
Pâtes à la Sauce Tomate et Champignons

Pâtes à la Sauce Tomate et Champignons

Un classique italien réconfortant avec des pâtes, une sauce tomate maison et des champignons sautés. Besoin d'ajouter ail, oignon et herbes aromatiques pour vraiment sublimer le plat.

30 minFacile380 kcal13g prot.
ItaliennePauvre en graisses saturéesplat
Pâtes à la Tomate et Salade Fraîche

Pâtes à la Tomate et Salade Fraîche

Des pâtes simples avec sauce tomate fraîche complétées par une salade croquante au concombre et tomate. Un repas méditerranéen léger et savoureux.

22 minFacile320 kcal10g prot.
healthyMéditerranéennePauvre en sel
Gratin de coquillettes au jambon et fromage

Gratin de coquillettes au jambon et fromage

Un gratinée réconfortant avec des pâtes, du jambon et du gruyère fondu. Facile à préparer et parfait pour toute la famille.

35 minFacile520 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Pâtes à la Carbonara simplifiée

Pâtes à la Carbonara simplifiée

Un classique italien rapide et réconfortant avec du jambon, du fromage et des œufs. Prêt en moins de 20 minutes pour un repas du soir sans prise de tête.

17 minFacile580 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Pâtes au Thon

Gratin de Pâtes au Thon

Un gratin réconfortant mélange coquillettes, thon, fromage et légumes du frigo, idéal pour un soir de semaine.

35 minFacile430 kcal32g prot.
300-450 kcalÉquilibréComfort food
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une carbonara facile avec les ingrédients du frigo : spaghettis, jambon, œufs et fromage pour un plat riche et réconfortant.

20 minFacile520 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Penne Jambon-Gruyère

Gratin de Penne Jambon-Gruyère

Un classique du quotidien : penne mélangées à du jambon, gruyère et un liant simple, gratinées au four. Réconfortant et rapide.

30 minFacile580 kcal28g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Pâtes au Poulet et Olives

Pâtes au Poulet et Olives

Un plat de pâtes simple et savoureux avec du poulet poêlé, des olives et un trait d'huile d'olive. Prêt en 25 minutes.

25 minFacile520 kcal35g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Wok de Penne, Poulet et Légumes à l'Asiatique

Wok de Penne, Poulet et Légumes à l'Asiatique

Un wok gourmand mêlant penne cuites, poulet sauté, carottes et céleri avec une touche asiatique (sauce soja et gingembre). Coloré, rapide et savoureux.

27 minFacile510 kcal34g prot.
Adapté diabèteChinoisePauvre en graisses saturées
Pâtes au thon et olives

Pâtes au thon et olives

Une recette simple et rapide : des pâtes agrémentées de thon, olives et un trait d'huile d'olive. Prête en 15 minutes.

15 minFacile420 kcal22g prot.
Comfort foodMéditerranéenneplat
Coquillettes crémeuses au jambon et gruyère

Coquillettes crémeuses au jambon et gruyère

Des coquillettes nappées d'une crème maison avec jambon et gruyère. Un petit plat gourmand prêt en 25 minutes.

25 minFacile450 kcal20g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Curry de Poulet Thaï Rapide

Curry de Poulet Thaï Rapide

Un curry savoureux et légèrement épicé avec du poulet, pommes de terre et une touche de lait de coco. Servi sur des nouilles ou du riz.

30 minFacile420 kcal32g prot.
Pauvre en selplatProtéiné
Gratin de Poulet aux Pâtes

Gratin de Poulet aux Pâtes

Un comfort food savoureux avec du poulet, des penne et du gruyère gratinés au four. Prêt en 35 minutes pour un repas réconfortant.

35 minFacile520 kcal35g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen simple et savoureux. Spaghettis mélangés à du thon, olives et un trait d'huile d'olive pour un plat prêt en 20 minutes.

20 minFacile480 kcal28g prot.
MéditerranéennePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Penne au Jambon et Gruyère

Penne au Jambon et Gruyère

Un classique réconfortant : pâtes, jambon et fromage fondus ensemble pour un plat savoureux prêt en 15 minutes.

15 minFacile420 kcal18g prot.
Comfort foodPauvre en sucreplat
Spaghettis Thon-Olives-Tomate

Spaghettis Thon-Olives-Tomate

Un classique méditerranéen rapide et délicieux avec du thon, des olives et de la sauce tomate maison. Un incontournable!

20 minFacile380 kcal24g prot.
MéditerranéennePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique rapide et savoureux : des spaghettis avec du thon, des olives et un filet d'huile d'olive. Prêt en 15 minutes, c'est le repas idéal en semaine.

15 minFacile420 kcal22g prot.
ItalienneplatPoisson
Pad Thaï Maison aux Crevettes et Cacahuètes

Pad Thaï Maison aux Crevettes et Cacahuètes

Un authentique Pad Thaï avec les ingrédients du frigo complétés par du tamari, du citron vert et des cacahuètes. Savoureux et prêt en 20 minutes, c'est un wok qui surprend.

20 minFacile420 kcal24g prot.
platrapideRiche en fibres
Curry de Poulet Rapide aux Coquillettes

Curry de Poulet Rapide aux Coquillettes

Un curry maison savoureux avec poulet, carottes et pommes de terre, servi sur un lit de coquillettes. Prêt en 35 minutes pour une touche exotique.

35 minMoyen480 kcal35g prot.
IndienneplatProtéiné
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Une carbonara maison avec penne, jambon, œuf et gruyère. Un plat italien simplifié mais savoureux, prêt en 20 minutes.

20 minFacile550 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Poulet et Olives

Pâtes au Poulet et Olives

Un plat simple et savoureux : spaghettis avec poulet poêlé, olives et un trait d'huile d'olive. Prêt en moins de 20 minutes.

20 minFacile520 kcal38g prot.
450-600 kcalComfort foodRiche en protéines
Gratin de Pâtes au Maquereau Fumé

Gratin de Pâtes au Maquereau Fumé

Un gratin riche et original mêlant pâtes, maquereau fumé et sauce crémeuse avec une croûte de gruyère doré. Un plat complet et gourmand.

40 minMoyen620 kcal36g prot.
FrançaiseplatProtéiné
Pâtes au Jambon et Gruyère

Pâtes au Jambon et Gruyère

Un classique français rapide et réconfortant : des penne al dente mélangées à du jambon, du gruyère fondu et du céleri pour une touche de fraîcheur.

17 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Coquillettes Gratinées Maquereau et Carottes

Coquillettes Gratinées Maquereau et Carottes

Un gratin complet avec des coquillettes, du maquereau riche en oméga-3, des carottes et une croûte de gruyère. Un repas équilibré et savoureux.

37 minMoyen480 kcal32g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Des spaghettis garnis de thon, olives et un trait d'huile d'olive pour un repas réconfortant en 15 minutes.

15 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Poulet Curry Thaï aux Pâtes

Poulet Curry Thaï aux Pâtes

Un curry asiatique simple et savoureux avec du poulet, des pâtes et des légumes. Un plat épicé qui ravira vos papilles en 25 minutes.

25 minFacile520 kcal35g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Les spaghettis se marient parfaitement avec le thon et les olives pour un plat léger mais rassasiant.

17 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Penne à la Bolognaise Simplifiée

Penne à la Bolognaise Simplifiée

Une sauce bolognaise savoureuse préparée avec le poulet haché du frigo et enrichie de tomate et ail. Un plat réconfortant italien classique.

28 minFacile620 kcal35g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Soupe de Légumes et Pâtes

Soupe de Légumes et Pâtes

Une soupe chaleureuse et rassasiante avec carottes, céleri, betterave et coquillettes pour un dîner simple et nutritif.

30 minFacile180 kcal6g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Penne à la Carbonara Maison

Penne à la Carbonara Maison

La vraie carbonara simplifiée avec œufs, jambon, fromage et pâtes. Un plat italien savoureux et riche qui ravit toujours.

17 minMoyen480 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique italien rapide et savoureux. Des spaghettis mélangés à du thon, des olives et de l'huile d'olive pour un plat méditerranéen simple.

15 minFacile420 kcal18g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Spaghettis à la Sauce Thon et Tomate

Spaghettis à la Sauce Thon et Tomate

Pâtes italiennes rapides avec thon en conserve, sauce tomate maison et une touche d'ail. Un repas savoureux prêt en 25 minutes.

25 minFacile480 kcal32g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sel
Pâtes au Poulet et Olives

Pâtes au Poulet et Olives

Un classique italien simplifié : penne avec poulet poêlé, olives et un trait d'huile d'olive. Prêt en 25 minutes pour un repas de semaine satisfaisant.

25 minFacile520 kcal38g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un classique italien rapide avec du jambon, des œufs et du gruyère. Crémeuse et réconfortante en moins de 20 minutes.

17 minFacile520 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Curry de Poulet Crémeuse aux Pâtes

Curry de Poulet Crémeuse aux Pâtes

Un curry doux et savoureux avec du poulet, crème fraîche et épices. Servi sur des penne pour un plat complet et gourmand.

35 minFacile620 kcal35g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Poulet aux Champignons et Moutarde

Poulet aux Champignons et Moutarde

Des escalopes de poulet tendres dans une sauce à la moutarde et champignons. Accompagnées de pâtes pour un repas complet et gourmand.

30 minFacile520 kcal42g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Des spaghettis mélangés à du thon, des olives et un trait d'huile d'olive.

15 minFacile450 kcal28g prot.
300-450 kcalAdapté cholestérolÉquilibré
Penne à la Crème de Thon et Tomate

Penne à la Crème de Thon et Tomate

Pâtes crémeuses avec thon en conserve, sauce tomate et un soupçon de crème fraîche. Un plat savoureux et facile qui se prépare en moins de 20 minutes.

20 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Pâtes au Poulet et Olives

Pâtes au Poulet et Olives

Un classique italien rapide et savoureux : spaghettis avec du poulet poêlé, des olives et un filet d'huile d'olive. Prêt en 25 minutes, idéal pour un soir de semaine.

25 minFacile480 kcal32g prot.
450-600 kcalÉquilibréComfort food
Soupe Paysanne aux Légumes et Pâtes

Soupe Paysanne aux Légumes et Pâtes

Une soupe chaleureuse et rassasiante avec carottes, céleri, betterave et coquillettes. Parfait pour un repas d'hiver nutritif et simple.

30 minFacile220 kcal8g prot.
Françaisehealthyplat
Salade Composée Tuna & Avocat

Salade Composée Tuna & Avocat

Une salade fraîche et protéinée avec du thon, des carottes râpées, des betteraves et des pâtes froides. Parfait pour un déjeuner léger.

18 minFacile350 kcal28g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireFrançaise
Curry de Poulet Rapide aux Coquillettes

Curry de Poulet Rapide aux Coquillettes

Un curry exotique et savoureux avec du poulet, des carottes et un lait de coco maison. Servi sur des pâtes, c'est un vrai régal.

26 minMoyen520 kcal35g prot.
Adapté diabètePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Pâtes au Poulet et Olives

Pâtes au Poulet et Olives

Un classique simple et délicieux : du poulet rôti mélangé à des pâtes avec des olives et un trait d'huile d'olive. Prêt en 20 minutes.

20 minFacile480 kcal32g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Penne à la Carbonara Simplifiée

Penne à la Carbonara Simplifiée

Une version maison gourmande de la carbonara avec les ingrédients du placard. Crémeux et savoureux, prêt en moins de 25 minutes pour un vrai plaisir italien.

17 minFacile480 kcal20g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Les spaghettis se marient parfaitement avec le thon et les olives pour un plat léger mais rassasiant.

17 minFacile420 kcal22g prot.
Comfort foodMéditerranéenneplat
Pâtes Carbonara Simplifiée au Gruyère

Pâtes Carbonara Simplifiée au Gruyère

Une version simplifiée de la carbonara italienne avec gruyère, jambon et œufs pour une sauce crémeuse. Rapide et délicieux.

23 minFacile620 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Pâtes aux Carottes et Jambon

Gratin de Pâtes aux Carottes et Jambon

Un gratin réconfortant français avec des pâtes, carottes cuites, jambon et gruyère fondu au four. Parfait pour un soir de semaine.

35 minFacile580 kcal22g prot.
450-600 kcalÉquilibréComfort food
Pâtes au Poulet et Olives

Pâtes au Poulet et Olives

Un classique italien simple et savoureux : du poulet rôti mélangé aux pâtes avec des olives et un trait d'huile. Prêt en 25 minutes.

25 minFacile520 kcal28g prot.
ItalienneplatProtéiné
Curry de Thon aux Pâtes et Carottes

Curry de Thon aux Pâtes et Carottes

Un curry léger et savoureux avec du thon, des carottes et des penne. Un plat exotique facile à préparer qui change du quotidien.

23 minFacile380 kcal32g prot.
Comfort foodIndienneplat
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Un grand classique italien rapide et délicieux avec du jambon, du gruyère et des oeufs. Prêt en 20 minutes pour un dîner sans prise de tête.

20 minFacile580 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Gratin au Jambon et Gruyère

Pâtes Gratin au Jambon et Gruyère

Un classique du quotidien : penne gratinées avec jambon, fromage et une touche de céleri pour la saveur. Prêt en 25 minutes, c'est le comfort food par excellence.

25 minFacile420 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Spaghettis à l'Italienne Simple

Spaghettis à l'Italienne Simple

Les vrais spaghettis à l'italienne : juste de l'huile d'olive, de l'ail (si vous en avez), un peu de pain de mie pour faire une croûte dorée. Authentique et délicieux.

15 minFacile350 kcal10g prot.
healthyItalienneplat
Pâtes Carbonara végétarienne

Pâtes Carbonara végétarienne

Un classique italien rapide et réconfortant avec du jambon, du gruyère et des œufs. Prêt en 20 minutes pour un dîner simple en semaine.

20 minFacile520 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes alla puttanesca avec miettes de thon

Pâtes alla puttanesca avec miettes de thon

Des pâtes méditerranéennes gourmandes avec olives, thon et sauce tomate simple. Un classique savoureux et gourmand prêt en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal24g prot.
MéditerranéennePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Pâtes à la bolognaise maison

Pâtes à la bolognaise maison

Une sauce bolognaise classique préparée avec viande hachée, tomates et champignons, servie sur des pâtes. Un incontournable réconfortant et savoureux.

35 minFacile420 kcal24g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Boulettes de viande sauce tomate avec pâtes

Boulettes de viande sauce tomate avec pâtes

Des boulettes de viande hachée mijoté dans une sauce tomate gourmande, servis avec des pâtes. Un classique du dimanche revisité.

40 minMoyen480 kcal26g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Pâtes à la carbonara express

Pâtes à la carbonara express

La carbonara italienne simplifiée avec jambon, œufs et crème. Riche, gourmande et délicieuse en moins de 20 minutes.

20 minFacile520 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Pâtes aux Carottes et Céleri

Gratin de Pâtes aux Carottes et Céleri

Un gratin végétarien réconfortant avec des coquillettes, des légumes et du fromage gratinés au four. Parfait pour le soir.

35 minFacile480 kcal18g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Un classique italien rapide et réconfortant avec du jambon, des œufs et du fromage. Prêt en 20 minutes pour un soir de semaine.

20 minFacile520 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Penne à la Sauce Tomate et Maquereau

Penne à la Sauce Tomate et Maquereau

Un plat méditerranéen simple mais gourmand combinant des pennes, une sauce tomate fraîche et du maquereau. Léger mais rassasiant.

26 minFacile550 kcal32g prot.
MéditerranéenneplatPoisson
Soupe de légumes et pâtes

Soupe de légumes et pâtes

Une soupe réconfortante et simple avec les carottes, céleri et pommes de terre du frigo. Parfait pour un soir de semaine.

28 minFacile180 kcal5g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes Carbonara simplifiée

Pâtes Carbonara simplifiée

Un grand classique italien fait maison avec les ingrédients du placard. Crémeux, rapide et réconfortant.

17 minFacile520 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de pâtes au Gruyère

Gratin de pâtes au Gruyère

Un gratin savoureux et réconfortant avec des penne, du fromage et des légumes. Cuit au four pour un résultat doré et fondant.

35 minFacile480 kcal16g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Coquillettes Crémeuses aux Champignons et Poulet

Coquillettes Crémeuses aux Champignons et Poulet

Un plat gourmand avec du poulet tendre, des champignons de Paris, une sauce crème. Facile et délicieux pour un dîner en famille.

35 minFacile580 kcal32g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Pâtes Gratinées au Jambon et Gruyère

Pâtes Gratinées au Jambon et Gruyère

Un classique français réconfortant : des pâtes mélangées avec du jambon et du fromage, gratinées au four jusqu'à être dorées et croustillantes.

30 minFacile520 kcal28g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Spaghettis à la Sauce Tomate Simplifiée

Spaghettis à la Sauce Tomate Simplifiée

Les pâtes les plus classiques avec une sauce aux olives et carottes. Un plat italiens basique mais délicieux, prêt en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal14g prot.
Italienneplatrapide
Gratin de Penne aux Tomates et Gruyère

Gratin de Penne aux Tomates et Gruyère

Un gratin réconfortant avec des pennes nappées de sauce tomate et recouvertes de Gruyère fondant. À servir dès la sortie du four.

35 minFacile480 kcal30g prot.
FrançaiseplatProtéiné
Pâtes à la Tomate et Comté

Pâtes à la Tomate et Comté

Un classique italien revisité avec du fromage français. Des farfalles al dente nappées d'une sauce tomate maison enrichie de Comté râpé pour plus de gourmandise.

20 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodItalienneplat
Farfalles Gratin Comté-Gruyère

Farfalles Gratin Comté-Gruyère

Un gratin réconfortant et gourmand : farfalles enrobées d'une sauce crémeuse et gratinées avec deux fromages. Le plat idéal du soir en famille.

33 minFacile580 kcal36g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Tomate et Comté

Pâtes à la Tomate et Comté

Un classique italien réconfortant : des penne cuites al dente nappées d'une sauce tomate maison, gratinées au Comté. Prêt en 25 minutes.

25 minFacile520 kcal33g prot.
450-600 kcalclassiqueComfort food
Pâtes à la tomate et avocats

Pâtes à la tomate et avocats

Des farfalles al dente mélangées à une sauce tomate légère et garnies d'avocat frais pour plus de gourmandise. Un plat simple, végétarien et savoureux.

22 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodItalienneplat
Gratin de penne au fromage et tomates

Gratin de penne au fromage et tomates

Un gratin français classique avec des penne, sauce tomate, comté et gruyère. Simple, savoureux et parfait pour un soir de semaine.

35 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Gratin de Farfalles au Gruyère et Tomates

Gratin de Farfalles au Gruyère et Tomates

Un gratin de pâtes simple et gourmand avec tomates fraîches et Gruyère fondant. À accompagner d'une salade verte.

35 minFacile480 kcal30g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Pâtes à la Tomate et Comté

Pâtes à la Tomate et Comté

Un classique italien simplifié avec une sauce tomate maison et du fromage fondant. Parfait pour un soir de semaine rapide et réconfortant.

20 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Carbonara Végétarienne avec Lardons de Tofu

Pâtes à la Carbonara Végétarienne avec Lardons de Tofu

Une version végan-friendly de la carbonara avec des ingrédients simples du frigo enrichis de tofu fumé et crème fraîche. Onctueuse et savoureuse.

25 minFacile550 kcal34g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Tomate et Comté

Pâtes à la Tomate et Comté

Un classique italien simplifié : des pennes nappées d'une sauce tomate maison agrémentées de comté râpé. Réconfortant et délicieux.

20 minFacile480 kcal30g prot.
Comfort foodItalienneplat
Gratin de Pâtes aux Tomates et Gruyère

Gratin de Pâtes aux Tomates et Gruyère

Un gratin généreux où les farfalles se marient avec des tomates, du céleri et du gruyère fondant au four. Comfort food à l'italienne.

35 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne

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