
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole. Cuire les spaghettis selon le temps indiqué sur le paquet.
10 min
Pendant ce temps, couper le jambon en petits dés. Râper le gruyère et battre les œufs dans un bol.
5 min
Dans une poêle, faire revenir le jambon 2 minutes. Égoutter les pâtes et les ajouter au jambon.
2 min
Retirer du feu, verser les œufs battus et le fromage râpé. Mélanger rapidement hors du feu pour créer une sauce crémeuse.
Saler, poivrer et servir immédiatement.