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Pâtes au Thon et Olives
Une pâte simple et rapide à l'italienne avec du thon en boîte et des olives. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.
Préparation
5 min
Cuisson
12 min
Total
17 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
22g
Lipides
12g
Glucides
48g
Ingrédients
- SSpaghettis200 g
- TThon en boîte1 boîte
- OOlives80 g
- HHuile d'olive2 c. à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(6 étapes)
Remplir une casserole d'eau salée et la porter à ébullition.
5 min
Cuire les spaghettis selon les instructions du paquet.
10 min
Égoutter le thon et le mettre dans un wok avec l'huile d'olive.
1 min
Ajouter les olives dénoyautées et faire revenir 2 minutes.
2 min
Égoutter les pâtes et les ajouter au wok, bien mélanger.
2 min
Assaisonner avec sel et poivre, servir chaud.
1 min
Retrouvez les étapes complètes de « Pâtes au Thon et Olives » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Pâtes au Thon et Olives ?
Il faut 5 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 17 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Pâtes au Thon et Olives est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Pâtes au Thon et Olives ?
Une portion apporte environ 380 calories, 22g de protéines, 12g de lipides, 48g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Pâtes au Thon et Olives est classée dans les catégories suivantes : Italienne, plat, Poisson, rapide, Sans lactose.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Pâtes au Thon et Olives, vous aurez besoin de : casserole, wok, cuillère.
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