Pâtes au Poulet et Olives

Pâtes au Poulet et Olives 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

35 gProtéines
18 gLipides
52 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.

    5 min

  2. 2

    Couper le poulet en dés et le faire revenir à la poêle avec l'huile d'olive, sel et poivre.

    8 min

  3. 3

    Cuire les spaghettis al dente selon les instructions du paquet.

    10 min

  4. 4

    Ajouter les olives au poulet en fin de cuisson.

    2 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec le poulet et les olives.

    2 min

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