Curry de Poulet aux Pâtes
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Cuire les pennes dans une casserole d'eau salée selon les instructions.
10 min
- 2
Couper le poulet en cubes et les carottes en bâtonnets.
5 min
- 3
Faire chauffer l'huile dans un wok et cuire le poulet 5 minutes.
5 min
- 4
Ajouter les carottes et le curry, faire revenir 2 minutes.
2 min
- 5
Verser le lait de coco et laisser mijoter 8 minutes.
8 min
- 6
Égoutter les pâtes et les ajouter au curry, mélanger et assaisonner.
2 min
