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Pâtes à la Tomate et Salade Fraîche
Des pâtes simples avec sauce tomate fraîche complétées par une salade croquante au concombre et tomate. Un repas méditerranéen léger et savoureux.
Préparation
10 min
Cuisson
12 min
Total
22 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
320 kcal / portion
Protéines
10g
Lipides
6g
Glucides
55g
Ingrédients
- PPâtes350 g
- TTomates400 g
- CConcombres200 g
- SSalade150 g
- HHuile d'olive3 cuillères à soupe
- AAil1 gousse
- SSel1 cuillère à café
- PPoivre1 pincée
Instructions(5 étapes)
Porter une casserole d'eau salée à ébullition et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
10 min
Pendant ce temps, couper les tomates en dés et émincer l'ail.
3 min
Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive avec l'ail et ajouter les tomates. Laisser mijoter 5 minutes.
5 min
Préparer la salade : laver et couper le concombre et les tomates en bâtonnets, mélanger avec la salade et l'huile d'olive.
3 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce tomate. Saler et poivrer. Servir avec la salade fraîche.
1 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Pâtes à la Tomate et Salade Fraîche ?
Il faut 10 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 22 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Pâtes à la Tomate et Salade Fraîche est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Pâtes à la Tomate et Salade Fraîche ?
Une portion apporte environ 320 calories, 10g de protéines, 6g de lipides, 55g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Pâtes à la Tomate et Salade Fraîche est classée dans les catégories suivantes : healthy, Méditerranéenne, Pauvre en sel, plat, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Pâtes à la Tomate et Salade Fraîche, vous aurez besoin de : casserole, poele, planche, couteau, saladier.
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