Pâtes à la Tomate et Salade Fraîche

Pâtes à la Tomate et Salade Fraîche 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-6

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

10 gProtéines
6 gLipides
55 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Porter une casserole d'eau salée à ébullition et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, couper les tomates en dés et émincer l'ail.

    3 min

  3. 3

    Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive avec l'ail et ajouter les tomates. Laisser mijoter 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Préparer la salade : laver et couper le concombre et les tomates en bâtonnets, mélanger avec la salade et l'huile d'olive.

    3 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce tomate. Saler et poivrer. Servir avec la salade fraîche.

    1 min

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