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Pâtes au Thon et Olives
Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Les spaghettis se marient parfaitement avec le thon et les olives pour un plat léger mais rassasiant.
Préparation
5 min
Cuisson
12 min
Total
17 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
420 kcal / portion
Protéines
22g
Lipides
12g
Glucides
52g
Ingrédients
- SSpaghettis200 g
- TThon en conserve1 boîte
- OOlives80 g
- HHuile d'olive2 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(3 étapes)
Faites bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les spaghettis selon les instructions du paquet.
10 min
Pendant ce temps, égouttez le thon et mélangez-le avec les olives et l'huile d'olive dans un bol.
2 min
Égouttez les pâtes et versez-les dans le bol avec le mélange thon-olives. Mélangez bien et assaisonnez.
2 min
Retrouvez les étapes complètes de « Pâtes au Thon et Olives » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Pâtes au Thon et Olives ?
Il faut 5 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 17 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Pâtes au Thon et Olives est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Pâtes au Thon et Olives ?
Une portion apporte environ 420 calories, 22g de protéines, 12g de lipides, 52g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Pâtes au Thon et Olives est classée dans les catégories suivantes : Comfort food, Méditerranéenne, plat, Poisson, Protéiné.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Pâtes au Thon et Olives, vous aurez besoin de : casserole, bol, fourchette.
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