Gratin de Penne Jambon-Gruyère

Gratin de Penne Jambon-Gruyère 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-8

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

28 gProtéines
22 gLipides
58 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

  2. 2

    Faire bouillir l'eau salée et cuire les penne al dente.

    10 min

  3. 3

    Préparer une béchamel simple : faire fondre le beurre, ajouter la farine, puis diluer progressivement avec un verre d'eau.

    4 min

  4. 4

    Couper le jambon en morceaux et le mélanger aux penne cuites avec la béchamel.

    2 min

  5. 5

    Verser le mélange dans un plat, saupoudrer de gruyère râpé.

    2 min

  6. 6

    Enfourner pour 12-15 minutes jusqu'à dorure.

    15 min

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