Spaghettis Thon-Olives-Tomate
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~5-7 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau salée dans la casserole
5 min
- 2
Cuire les spaghettis selon les indications du paquet
10 min
- 3
Émincer l'ail et le faire revenir à l'huile dans une poêle
2 min
- 4
Ajouter la sauce tomate, le thon égoutté et les olives. Cuire 5 minutes
5 min
- 5
Assaisonner avec sel, poivre et origan
1 min
- 6
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce
1 min
