
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 180°C.
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole et cuire les penne jusqu'à al dente selon les indications du paquet.
12 min
Égoutter les penne et les transvaser dans un plat allant au four beurré.
2 min
Verser la sauce tomate sur les pâtes, ajouter les tomates coupées en rondelles et mélanger délicatement.
2 min
Mélanger le comté et le gruyère râpés et en parsemer le dessus généreusement. Assaisonner.
2 min
Enfourner pour 15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien doré et le gratin bouillonnant.
15 min