
Temps
33 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les farfalles jusqu'à al dente (environ 10 minutes).
10 min
Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu doux, puis ajouter la semoule. Mélanger bien.
2 min
Verser progressivement 300 ml d'eau en mélangeant pour créer une sauce lisse. Laisser épaissir 5 minutes.
5 min
Incorporer la moitié du Comté et du Gruyère râpés. Saler et poivrer.
2 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce.
2 min
Verser le mélange dans un plat beurré, saupoudrer du reste des fromages.
2 min
Cuire au four à 200°C pendant 15 minutes jusqu'à dorage.
15 min