Curry de Poulet Rapide aux Coquillettes
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~8-11 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Faire bouillir de l'eau salée pour les coquillettes et les mettre à cuire.
2 min
- 2
Couper le poulet en morceaux, les carottes et pommes de terre en dés.
8 min
- 3
Hacher l'oignon et le faire revenir à l'huile dans la cocotte, ajouter le curry et remuer 1 minute.
3 min
- 4
Ajouter le poulet et le faire revenir 5 minutes, puis ajouter les légumes et le lait de coco.
10 min
- 5
Laisser mijoter 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Saler et poivrer.
15 min
- 6
Égoutter les pâtes et les servir avec le curry.
1 min
