Pâtes au Poulet et Olives

Pâtes au Poulet et Olives 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-6

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
62 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Découper le poulet en morceaux et le faire cuire à la poêle avec huile d'olive jusqu'à dorage complet (environ 12 minutes).

    12 min

  2. 2

    Faire bouillir de l'eau salée et cuire les spaghettis selon les instructions du paquet (environ 10-11 minutes).

    10 min

  3. 3

    Ajouter les olives au poulet et mélanger.

    1 min

  4. 4

    Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle avec le poulet et les olives. Mélanger et assaisonner avec sel et poivre.

    2 min

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