Recettes de pâtes

Des pâtes pour tous les goûts : classiques italiens, sauces crémeuses, créations végétariennes. Découvrez nos recettes de pâtes simples et gourmandes, prêtes en quelques minutes.

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Penne Aglio e Olio
Penne Aglio e Olio

Penne Aglio e Olio

Une pâte italienne simple et délicieuse avec ail et huile d'olive. Un classique rapide du quotidien.

17 minFacile420 kcal14g prot.
ItaliennePauvre en selplat
Curry de Penne aux Tomates

Curry de Penne aux Tomates

Des pâtes en sauce curry-tomate gourmande et réconfortante. Un plat complet et savoureux.

30 minFacile450 kcal16g prot.
IndiennePauvre en graisses saturéesplat
Pâtes au Thon et Huile d'Olive

Pâtes au Thon et Huile d'Olive

Un classique italien simple et rapide : des pâtes tossées avec du thon, de l'huile d'olive et un trait de citron. Prêt en 15 minutes, parfait pour un soir de semaine.

15 minFacile420 kcal22g prot.
ItaliennePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Pâtes Beurre et Sucre Caramélisé

Pâtes Beurre et Sucre Caramélisé

Une recette simple et réconfortante : des pâtes enrobées d'un beurre sucré légèrement caramélisé. Parfait pour un soir rapide et gourmand.

20 minFacile420 kcal8g prot.❤️ 1
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Pâtes Gratinées aux Champignons et Feta

Pâtes Gratinées aux Champignons et Feta

Un gratin de pâtes simple, savoureux et gourmand avec champignons, feta et farine béchamel. Un classique incontournable du dimanche soir.

40 minFacile420 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Pâtes Sucrées-Salées au Thon

Pâtes Sucrées-Salées au Thon

Une recette simple et rapide mêlant pâtes, thon et une touche de sucre pour un plat réconfortant et original. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

17 minFacile380 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de farfalles à la tomate et mozzarella

Gratin de farfalles à la tomate et mozzarella

Des farfalles gratinées au four avec sauce tomate, mozzarella et herbes. Un plat réconfortant et un peu gourmand, prêt en 35 minutes.

35 minMoyen450 kcal18g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes au beurre et poivre (Cacio e Pepe version légère)

Pâtes au beurre et poivre (Cacio e Pepe version légère)

Une variante simple du cacio e pepe : des penne tossées avec du beurre fondu, du poivre et du sel. Gourmand et rapide.

17 minFacile420 kcal13g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Pâtes à l'huile et l'ail (Aglio e Olio)

Pâtes à l'huile et l'ail (Aglio e Olio)

Une recette italienne classique et ultra-simple : des spaghettis revenus à l'huile d'olive et l'ail. Prêt en 15 minutes pour un repas réconfortant.

15 minFacile380 kcal12g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes aux Trois Fromages Simples

Pâtes aux Trois Fromages Simples

Des farfalles nappées d'une sauce crémeuse au fromage fait maison avec du beurre et du sel. Réconfortant et délicieux.

25 minFacile520 kcal18g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Les incontournables pâtes à l'ail et l'huile, simples et délicieuses. Un classique italien minimaliste prêt en 15 minutes.

15 minFacile420 kcal14g prot.
ItaliennePauvre en selplat
Gratin de Penne aux Courgettes et Mozzarella

Gratin de Penne aux Courgettes et Mozzarella

Des pennes mélangées avec des courgettes sautées et du fromage fondu au four. Un gratin classique, savoureux et léger.

40 minFacile450 kcal16g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Pennes à l'Huile d'Olive et Poivre (Aglio e Olio)

Pennes à l'Huile d'Olive et Poivre (Aglio e Olio)

Une version simplifiée de l'aglio e olio italien avec ce qu'on a sous la main. Des pâtes dorées à l'huile, avec du sel et du poivre pour un résultat savoureux et rapide.

17 minFacile365 kcal12g prot.❤️ 1
ItaliennePauvre en selplat
Spaghettis à la Tomate et Basilic

Spaghettis à la Tomate et Basilic

Un classique intemporel de la cuisine italienne. Des spaghettis simples nappés d'une sauce tomate légère relevée de basilic frais pour un plat gourmand et facile.

30 minFacile380 kcal13g prot.
300-450 kcalAdapté cholestérolRiche en glucides
Coquillettes au Beurre et Poivre

Coquillettes au Beurre et Poivre

Un classique français minimaliste et réconfortant. Des pâtes cuites à la perfection, enrobées de beurre et généreusement poivrées pour un plat simple mais délicieux.

17 minFacile350 kcal12g prot.
300-450 kcalComfort foodFrançaise
Curry de Pennes aux Pois Chiches et Lait de Coco

Curry de Pennes aux Pois Chiches et Lait de Coco

Un curry indien gourmand et réconfortant où les pennes absorbent les saveurs riches du lait de coco et des épices. Rapide à préparer pour un résultat époustouflant.

35 minMoyen420 kcal14g prot.
300-450 kcalComfort foodÉpicé
Farfalles Poêlées à l'Huile et Poivre

Farfalles Poêlées à l'Huile et Poivre

Un plat ultra simple où les farfalles sont revenues à la poêle avec de l'huile pour créer une légère croûte dorée. Minimaliste mais surprenant de saveur.

20 minFacile370 kcal12g prot.
ItaliennePâtesplat
Riz Sauté aux Oeufs et Penne

Riz Sauté aux Oeufs et Penne

Un mélange de riz, penne et oeufs brouillés pour un plat complet et savoureux. Le style asiatique revisité avec ce qu'on a.

26 minFacile385 kcal14g prot.
Chinoiseplatrapide
Coquillettes au Beurre et Poivre (Aglio e Olio)

Coquillettes au Beurre et Poivre (Aglio e Olio)

Un classique italien ultra simple : des coquillettes dorées au beurre avec un soupçon de poivre. Parfait pour un soir sans prise de tête.

17 minFacile280 kcal9g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Spaghettis Poivre Sel à la Poêle

Spaghettis Poivre Sel à la Poêle

Les spaghettis classiques simplement revenues à la poêle avec du beurre, du sel et du poivre. Un incontournable pour les soirs pressés.

15 minFacile295 kcal10g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de Farfalles aux Tomates et Fromage

Gratin de Farfalles aux Tomates et Fromage

Des farfalles cuites au four avec sauce tomate, oignons et fromage fondant. Un vrai comfort food italien qui sort un peu de l'ordinaire.

35 minMoyen320 kcal12g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Riz Sauté Simple aux Coquillettes et Huile

Riz Sauté Simple aux Coquillettes et Huile

Un mélange fusion de riz et coquillettes sautées à la poêle avec de l'huile et du poivre. Un plat rassasiant et économique.

20 minFacile310 kcal8g prot.
ChinoisehealthyPauvre en sel
Nouilles sautées au curry végétarien

Nouilles sautées au curry végétarien

Un plat asiatique savoureux : nouilles sautées avec curry, tomates et oignons pour plus de gourmandise.

25 minFacile380 kcal9g prot.
Comfort foodIndienneplat
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Une recette italienne classique et ultra simple : des spaghettis avec de l'ail, de l'huile d'olive et du piment. Prêt en 15 minutes.

15 minFacile380 kcal12g prot.
ItaliennePauvre en selplat
Gratin de Penne simple

Gratin de Penne simple

Un gratin réconfortant et facile : des penne mélangées à du beurre et sel, gratinées au four.

30 minFacile320 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Riz sauté simple aux nouilles

Riz sauté simple aux nouilles

Un plat asiatique ultra basique : du riz mélangé à des nouilles et de l'huile. Parfait pour vider le frigo.

20 minFacile350 kcal8g prot.
ChinoisehealthyPauvre en sel
Nouilles Sautées Curry Facile

Nouilles Sautées Curry Facile

Des nouilles sautées avec une saveur de curry douce et gourmande. Un plat inspiré par la cuisine thaïlandaise, parfait en semaine.

25 minFacile450 kcal10g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Gratin de Coquillettes aux Tomates

Gratin de Coquillettes aux Tomates

Un gratin savoureux avec des coquillettes, des tomates et du fromage fondu. Un plat réconfortant à faire au four.

40 minFacile520 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Des spaghettis simples et savoureux avec de l'ail et de l'huile d'olive. Un classique italien minimaliste et réconfortant.

17 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItalienneplat
Penne au Beurre et Herbes

Penne au Beurre et Herbes

Des penne simplement préparées avec du beurre et un assaisonnement délicat. Idéal pour un repas rapide et gourmand.

17 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodItalienneplat
Coquillettes au Beurre et Poivre

Coquillettes au Beurre et Poivre

Un classique italien revisité à la façon romaine. Pâtes généreuses enrobées de beurre, poivre frais et sel pour un plat simple et réconfortant.

17 minFacile420 kcal14g prot.
300-450 kcalclassiqueComfort food
Wok de Nouilles Sautées Nature

Wok de Nouilles Sautées Nature

Nouilles croquantes sautées au wok avec un filet d'huile et d'assaisonnement. Un plat asiatique basique et savoureux qui se prépare en un clin d'œil.

15 minFacile380 kcal10g prot.
ChinoisePauvre en selplat
Spaghettis Aglio e Olio Gourmands

Spaghettis Aglio e Olio Gourmands

Les spaghettis italiens à l'ail et l'huile enrichis d'ail confit et piment pour plus de saveur. Un classique simplifié mais gourmand.

22 minFacile480 kcal15g prot.
ItaliennePauvre en selplat
Gratin de Penne Béchamel Facile

Gratin de Penne Béchamel Facile

Un gratin réconfortant avec des pennes nappées d'une sauce béchamel crémeuse et gratinées au four. Plat complet et savoureux pour un repas en famille.

40 minMoyen520 kcal18g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Gratin de Penne au beurre

Gratin de Penne au beurre

Des pennes mixées avec un peu de beurre fondu et du poivre, gratinées au four. Un plat réconfortant et facile, parfait pour toute la famille.

30 minFacile350 kcal10g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Farfalles à la Bolognaise simplifiée

Farfalles à la Bolognaise simplifiée

Des farfalles avec une sauce tomate à base de viande hachée, oignons et herbes de Provence. Un classique du soir qui plaît à tous en 35 minutes.

35 minFacile420 kcal22g prot.
Comfort foodItalienneplat
Curry de Nouilles aux Légumes

Curry de Nouilles aux Légumes

Des nouilles sautées avec un bouillon de curry maison (poudre de curry, lait de coco), oignons et poivrons. Un plat asiatique gourmand prêt en 25 minutes.

25 minFacile380 kcal9g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Un grand classique italien ultra simple : des spaghettis avec de l'ail, de l'huile et du poivre. Prêt en 15 minutes pour un dîner rapide et réconfortant.

15 minFacile320 kcal8g prot.
healthyItaliennePauvre en graisses saturées
Coquillettes Beurre et Poivre

Coquillettes Beurre et Poivre

Une recette ultra-simple et réconfortante à l'italienne : des pâtes cuites al dente avec un mélange de beurre, sel et poivre. Parfait pour les soirs pressés.

17 minFacile320 kcal10g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Penne à la Tomate et Oignon

Penne à la Tomate et Oignon

Une sauce tomate maison rapide avec des oignons doux : des penne cuites al dente couvertes d'une sauce simple et réconfortante. Un classique intemporel.

28 minFacile380 kcal12g prot.
Italienneplatrapide
Spaghettis Nature avec Huile et Poivre

Spaghettis Nature avec Huile et Poivre

Un aglio e olio version basique italienne : spaghettis délicats nappés d'un trait d'huile généreuse et poivre du moulin. Minimaliste et savoureux.

15 minFacile310 kcal10g prot.
healthyItaliennePauvre en sel
Nouilles Sautées au Poulet et Légumes

Nouilles Sautées au Poulet et Légumes

Un wok asiatique savoureux avec nouilles, poulet émincé et légumes frais. Prêt en moins de 30 minutes, c'est un vrai repas équilibré du quotidien.

27 minFacile420 kcal28g prot.
ChinoiseComfort foodplat
Riz sauté aux nouilles croustillantes

Riz sauté aux nouilles croustillantes

Un mélange asiatique simple : riz nature avec nouilles frites pour ajouter du croustillant. Parfait pour un repas vite fait.

22 minFacile410 kcal12g prot.❤️ 1
ChinoisePauvre en selplat
Farfalle à la tomate et mozzarella fraise

Farfalle à la tomate et mozzarella fraise

Des farfalles avec une sauce tomate fraîche maison et de la mozzarella fraise. Un incontournable estival qui plaît à tous.

30 minFacile450 kcal18g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Coquillettes au beurre et poivre

Coquillettes au beurre et poivre

Un classique italien minimaliste et réconfortant. Des pâtes générously beurrées avec un bon coup de poivre noir fraîchement moulu.

17 minFacile420 kcal14g prot.
classiqueItalienneplat
Penne à la crème et lardons

Penne à la crème et lardons

Un plat gourmand et facile : pennes nappées d'une sauce crémeuse avec des lardons fumés. Un classique réconfortant à la française.

30 minFacile520 kcal22g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Spaghettis aglio e olio

Spaghettis aglio e olio

La recette italienne par excellence : spaghettis poêlés avec de l'ail et de l'huile d'olive. Simple, rapide et délicieux.

20 minFacile480 kcal16g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Un classique italien ultra-simple : spaghettis avec de l'ail, de l'huile d'olive et du piment. Prêt en 15 minutes, parfait pour les soirs pressés.

15 minFacile420 kcal12g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Penne au beurre et poivre

Penne au beurre et poivre

Recette minimaliste inspirée du Cacio e Pepe romain. Des penne al dente enrobées de beurre et poivre noir fraîchement moulu.

17 minFacile450 kcal13g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Gratin de Farfalle au fromage et tomate

Gratin de Farfalle au fromage et tomate

Farfalles mélangées avec une sauce tomate maison, du fromage râpé et gratinées au four. Un plat réconfortant et gourmand, idéal pour la famille.

40 minFacile520 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Nouilles sautées à la sauce soja et légumes

Nouilles sautées à la sauce soja et légumes

Nouilles croustillantes sautées au wok avec sauce soja, miel et quelques légumes croquants. Un grand classique asiatique savoureux et prêt en 25 minutes.

25 minFacile380 kcal10g prot.
ChinoisePauvre en graisses saturéesplat
Pâtes Crémeuses aux Tomates et Herbes

Pâtes Crémeuses aux Tomates et Herbes

Un plat italien gourmand avec une sauce tomate crémeuse et des herbes fraîches. Comfort food par excellence.

26 minFacile450 kcal14g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Pâtes au Beurre et Sel

Gratin de Pâtes au Beurre et Sel

Un gratin rustique et réconfortant avec des pâtes enrobées de beurre crémeux. Simple mais délicieux.

30 minFacile410 kcal13g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Nouilles Sautées Asiatiques

Nouilles Sautées Asiatiques

Des nouilles croustillantes sautées à la poêle avec une sauce maison simple. Un plat asiatique authentique et savoureux.

20 minFacile380 kcal8g prot.
ChinoiseComfort foodplat
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Les fameuses pâtes à l'ail et l'huile, simple, rapide et délicieuse. Un classique italien qui ne demande que quelques ingrédients.

17 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Nouilles Sautées au Curry Rapide

Nouilles Sautées au Curry Rapide

Un plat asiatique simple et savoureux avec nouilles, curry et quelques légumes. Parfait pour un dîner entre copains.

22 minFacile380 kcal10g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Les classiques pâtes à l'ail et l'huile, simples et délicieuses. Un plat italien authentique prêt en 15 minutes.

15 minFacile420 kcal12g prot.
Italienneplatrapide
Pâtes au Beurre et Poivre (Cacio e Pepe simplifié)

Pâtes au Beurre et Poivre (Cacio e Pepe simplifié)

Une version simple de la célèbre recette romaine avec les ingrédients du placard. Crémeuse et réconfortante.

17 minFacile450 kcal13g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Gratin de Farfalles aux Tomates et Fromage

Gratin de Farfalles aux Tomates et Fromage

Un gratin réconfortant avec pâtes farfalles, sauce tomate et fromage râpé. À sortir fumant du four pour un repas gourmand.

45 minFacile520 kcal18g prot.
450-600 kcalComfort foodÉlaboré
Gratin de Penne au Four

Gratin de Penne au Four

Un gratin simple avec pennes et beurre, gratinées au four. Réconfortant et gourmand pour un repas du soir.

35 minFacile450 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Nouilles Sautées aux Œufs et Légumes

Nouilles Sautées aux Œufs et Légumes

Nouilles sautées au wok avec des œufs brouillés et des légumes frais. Un plat asiatique simple et savoureux en moins de 30 minutes.

25 minFacile520 kcal18g prot.
ChinoisePauvre en graisses saturéesplat
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Les incontournables pâtes à l'ail et à l'huile, simples et délicieuses. Un classique italien prêt en 15 minutes.

15 minFacile420 kcal12g prot.
ItaliennePauvre en selplat
Soupe de Nouilles au Bouillon

Soupe de Nouilles au Bouillon

Une soupe asiatique réconfortante avec des nouilles, de l'eau, du sel et du poivre. Parfait pour un soir froid, prêt en 20 minutes.

20 minFacile200 kcal7g prot.❤️ 1
ChinoiseComfort foodhealthy
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Un classique italien ultra simple : spaghettis avec ail, huile d'olive et un trait de piment. Prêt en 15 minutes, réconfortant et délicieux.

15 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Une version facile de la carbonara avec coquillettes, crème fraîche et bacon. Crémeuse, savoureuse et prête en 25 minutes.

25 minFacile520 kcal18g prot.
450-600 kcalclassiqueComfort food
Soupe de pâtes au bouillon simple

Soupe de pâtes au bouillon simple

Une soupe réconfortante et rustique avec des pâtes en bouillon. Parfaite pour un soir d'automne, simple et nourrissante.

20 minFacile280 kcal10g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Riz sauté aux nouilles croustillantes

Riz sauté aux nouilles croustillantes

Un plat asiatique simple et savoureux mélangant riz et nouilles frites pour une texture contrastée. Rapide à préparer et parfait pour un repas léger.

20 minFacile380 kcal8g prot.
ChinoisePauvre en selplat
Pâtes à la crème et jambon

Pâtes à la crème et jambon

Des pâtes crémeuses avec des lardons (ou jambon) pour plus de saveur. Un classique français rapide et gourmand.

20 minFacile580 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Pâtes au beurre et poivre (Cacio e Pepe simplifié)

Pâtes au beurre et poivre (Cacio e Pepe simplifié)

Une recette italienne minimaliste et réconfortante. Des pâtes cuites al dente mélangées à du beurre et du poivre noir pour un plat savoureux et rapide.

17 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Spaghettis Aglio e Olio (à l'Ail et l'Huile)

Spaghettis Aglio e Olio (à l'Ail et l'Huile)

Recette italienne minimaliste : spaghettis avec de l'huile d'olive, de l'ail et du piment. Savoureux, léger et prêt en 20 minutes.

20 minFacile420 kcal13g prot.
ItaliennePauvre en selplat
Coquillettes Gratinées au Jambon et Fromage

Coquillettes Gratinées au Jambon et Fromage

Coquillettes mélangées à une sauce crémeuse simple avec jambon et fromage, puis gratinées. Un plat gourmand et réconfortant pour la famille.

40 minMoyen520 kcal24g prot.
450-600 kcalÉquilibréComfort food
Coquillettes au Beurre et Poivre

Coquillettes au Beurre et Poivre

Un classique français ultra simple : des pâtes coquillettes enrobées de beurre fondu, sel et poivre. Parfait pour un soir sans prise de tête.

17 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Gratin de Farfalles Simples

Gratin de Farfalles Simples

Farfalles cuites mélangées à du beurre et du poivre, puis gratinées au four. Un comfort food facile et satisfaisant.

35 minFacile360 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Spaghettis à la Tomate et Fromage

Spaghettis à la Tomate et Fromage

Spaghettis cuits mélangés à une sauce tomate maison simple avec fromage râpé. Un classique réconfortant en moins de 30 minutes.

27 minFacile480 kcal18g prot.
Comfort foodItalienneplat
Coquillettes Beurre et Poivre

Coquillettes Beurre et Poivre

Un classique simple et réconfortant : des pâtes généreusement beurrées avec du poivre frais. Parfait pour un soir sans prise de tête.

17 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Pâtes aux Oeufs et Poivre à la Carbonara Simplifiée

Pâtes aux Oeufs et Poivre à la Carbonara Simplifiée

Une version très simple de la carbonara : coquillettes avec des œufs brouillés au beurre et poivre. Rapide et satisfaisant.

20 minFacile420 kcal16g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Coquillettes aux Œufs, Jambon et Petits Pois

Coquillettes aux Œufs, Jambon et Petits Pois

Un plat complet et gourmand : coquillettes mélangées à des œufs, du jambon et des petits pois. Riche en protéines et satisfaisant.

25 minFacile450 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Coquillettes à la Sauce Tomate Maison

Coquillettes à la Sauce Tomate Maison

Des pâtes recouvertes d'une sauce tomate simple et savoureuse, agrémentée d'ail et d'herbes. Un classique intemporel et facile.

30 minFacile310 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Gratin de Coquillettes Simple

Gratin de Coquillettes Simple

Des coquillettes nappées de beurre et poivre, gratinées au four pour un plat chaud et moelleux. Une version plus gourmande du classique.

30 minFacile340 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes Thon-Tomate

Pâtes Thon-Tomate

Un plat de pâtes savoureux et rapide avec sauce tomate, thon et une touche d'ail. Un classique italien simple et délicieux.

20 minFacile420 kcal22g prot.
MéditerranéennePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Pâtes à la tomate et olives

Pâtes à la tomate et olives

Des pâtes simples et savoureuses avec une sauce tomate maison enrichie d'olives noires. Un grand classique italien revisité pour les soirs où on n'a pas le temps.

25 minFacile350 kcal12g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Pâtes Carbonara Simplifiée au Maquereau

Pâtes Carbonara Simplifiée au Maquereau

Une variation généreuse de carbonara avec le maquereau en boîte et le gruyère, riche et savoureuse. Un classique réinventé.

20 minFacile520 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Simples à l'Huile et au Sel

Pâtes Simples à l'Huile et au Sel

Des pâtes classiques à l'italienne avec huile d'olive, sel et poivre. Un plat réconfortant et authentique qui ne nécessite aucun ingrédient compliqué.

15 minFacile320 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Pâtes Aglio e Olio avec Miettes de Pain Doré

Pâtes Aglio e Olio avec Miettes de Pain Doré

Recette italienne minimaliste : pâtes, ail et huile d'olive enrichies de croûtons croustillants maison pour plus de gourmandise.

17 minFacile420 kcal12g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Coquillettes au Jambon et Gruyère

Coquillettes au Jambon et Gruyère

Un classique du réconfort : pâtes crémeuses au jambon et gruyère. Prêt en 20 minutes pour un repas simple et savoureux.

20 minFacile420 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes aux Sardines et Carotte (Style Italienne)

Pâtes aux Sardines et Carotte (Style Italienne)

Des pâtes simples et délicieuses à base de poisson frais et légume croquant. Un classique méditerranéen préparé en moins de 20 minutes.

20 minFacile320 kcal18g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabètehealthy
Pâtes à la Sauce Maquereau-Tomate

Pâtes à la Sauce Maquereau-Tomate

Des pâtes simples relevées avec du maquereau en boîte, des tomates fraîches concassées et de l'ail. Un plat méditerranéen riche en oméga-3 et savoureux.

30 minFacile420 kcal24g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sel
Coquillettes Gratinées au Jambon et Béchamel

Coquillettes Gratinées au Jambon et Béchamel

Un gratin riche et moelleux : coquillettes nappées de béchamel généreuse, jambon et Gruyère flocons. Un classique français réconfortant.

35 minFacile520 kcal26g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Penne au Jambon et Gruyère

Penne au Jambon et Gruyère

Un classique réconfortant : pâtes crémeuses avec jambon et fromage râpé. Prêt en 20 minutes pour un soir sans prise de tête.

20 minFacile480 kcal22g prot.
450-600 kcalComfort foodFromage
Spaghettis au Maquereau et Carottes

Spaghettis au Maquereau et Carottes

Des pâtes simples agrémentées de maquereau et de carottes sautées. Un plat économique et riche en oméga-3.

22 minFacile440 kcal26g prot.
300-450 kcalcontient glutenhealthy
Penne au Jambon et Gruyère

Penne au Jambon et Gruyère

Une pâte crémeuse et gratinée avec du jambon et du fromage. Un grand classique français rapide et réconfortant.

20 minFacile520 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Gratin de Coquillettes, Jambon et Brocoli

Gratin de Coquillettes, Jambon et Brocoli

Un gratin gourmand avec des pâtes, du jambon et du brocoli nappés d'une sauce crémeuse et gratinés au four. Comfort food par excellence.

40 minMoyen580 kcal32g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Gratin de Pâtes Jambon Gruyère

Gratin de Pâtes Jambon Gruyère

Un incontournable français : des coquillettes gratinées avec du jambon et du gruyère fondu. Réconfortant et délicieux.

35 minFacile480 kcal22g prot.
450-600 kcalComfort foodAu four
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen simple et savoureux. Des spaghettis al dente mélangés au thon, olives et un trait d'huile d'olive.

17 minFacile520 kcal28g prot.
MéditerranéenneplatPoisson
Penne à la Carbonara Simple

Penne à la Carbonara Simple

L'authentique recette italienne simplifiée : pennes, jambon, œufs et gruyère pour une sauce crémeuse incomparable.

25 minFacile560 kcal24g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Soupe de légumes et pâtes

Soupe de légumes et pâtes

Une soupe réconfortante avec carottes, céleri et penne. Un plat maison simple et nourrissant, parfait pour un soir de semaine.

30 minFacile250 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Penne à la sauce tomate et thon

Penne à la sauce tomate et thon

Des penne avec une sauce tomate maison enrichie de thon pour un repas méditerranéen simple et savoureux. Prêt en moins de 25 minutes.

23 minFacile450 kcal32g prot.
ItalienneMéditerranéennePauvre en sucre
Pâtes au poulet et olives

Pâtes au poulet et olives

Un classique rapide et savoureux : des spaghettis avec du poulet poêlé et des olives. Prêt en 20 minutes pour un repas équilibré.

20 minFacile520 kcal38g prot.
Comfort foodItalienneplat
Poulet curry-noix de coco

Poulet curry-noix de coco

Un poulet savoureux et tendre cuit à la poêle avec une sauce simple à base de crème et d'épices. Servi avec des pâtes ou du riz pour un dîner gourmand.

28 minFacile480 kcal40g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Des spaghettis simples relevés au thon frais et aux olives noires.

17 minFacile520 kcal28g prot.
classiqueComfort foodMéditerranéenne

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