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Nouilles Sautées au Poulet et Légumes
Un wok asiatique savoureux avec nouilles, poulet émincé et légumes frais. Prêt en moins de 30 minutes, c'est un vrai repas équilibré du quotidien.
Préparation
12 min
Cuisson
15 min
Total
27 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
420 kcal / portion
Protéines
28g
Lipides
12g
Glucides
48g
Ingrédients
- NNouilles200 g
- PPoulet250 g
- PPoivron1 pièce
- CCarotte1 pièce
- SSauce soja2 cuillère à soupe
- HHuile2 cuillère à soupe
- EEau1 L
- SSelà volonté pincée
- P
Instructions(5 étapes)
Émincer le poulet en lanières, couper le poivron en dés et la carotte en bâtonnets.
8 min
Faire bouillir l'eau salée et cuire les nouilles 5-6 minutes. Égoutter et réserver.
6 min
Chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle à feu vif. Saisir le poulet 5-6 minutes.
6 min
Ajouter carotte et poivron, faire cuire 3-4 minutes.
4 min
Ajouter les nouilles et la sauce soja, mélanger bien et chauffer 2 minutes. Saler et poivrer à volonté.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Nouilles Sautées au Poulet et Légumes ?
Il faut 12 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 27 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Nouilles Sautées au Poulet et Légumes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Nouilles Sautées au Poulet et Légumes ?
Une portion apporte environ 420 calories, 28g de protéines, 12g de lipides, 48g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Nouilles Sautées au Poulet et Légumes est classée dans les catégories suivantes : Chinoise, Comfort food, plat, Protéiné, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Nouilles Sautées au Poulet et Légumes, vous aurez besoin de : wok, casserole, couteau, planche à découper.
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