Nouilles Sautées Asiatiques

Nouilles Sautées Asiatiques 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

8 gProtéines
12 gLipides
58 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire cuire les nouilles selon les instructions, puis les égoutter.

    6 min

  2. 2

    Émincer l'ail et râper le gingembre frais.

    3 min

  3. 3

    Dans un bol, mélanger la sauce soja, le miel et l'eau pour faire la sauce.

    2 min

  4. 4

    Chauffer l'huile dans un wok à feu vif et faire revenir l'ail et le gingembre 30 secondes.

    1 min

  5. 5

    Ajouter les nouilles cuites et verser la sauce préparée. Bien mélanger pendant 3-4 minutes.

    4 min

  6. 6

    Servir immédiatement bien chaud.

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