Recettes de pâtes

Des pâtes pour tous les goûts : classiques italiens, sauces crémeuses, créations végétariennes. Découvrez nos recettes de pâtes simples et gourmandes, prêtes en quelques minutes.

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Pâtes au Thon et Tomate
Pâtes au Thon et Tomate

Pâtes au Thon et Tomate

Un grand classique méditerranéen : penne avec thon en conserve, tomates fraîches et un trait de citron. Savoureux, léger et préparé en 20 minutes.

20 minFacile420 kcal28g prot.
Comfort foodhealthyMéditerranéenne
Pâtes Beurre et Farine Dorée

Pâtes Beurre et Farine Dorée

Une recette italienne simplissime : des penne enrobées d'un beurre noisette léger et doré avec une touche de farine grillée. Réconfortant et prêt en 15 minutes.

15 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItalienneplat
Coquillettes Simples au Beurre

Coquillettes Simples au Beurre

Les coquillettes du placard, cuites al dente et enrobées de beurre fondant. Un grand classique réconfortant du quotidien.

15 minFacile340 kcal10g prot.
healthyItaliennePauvre en sel
Pâtes Thon-Tomate-Parmesan

Pâtes Thon-Tomate-Parmesan

Une belle sauce tomate au thon, généreuse et savoureuse, revisitée à l'italienne. Un classique du diner que tout le monde adore.

20 minFacile420 kcal28g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Curry de Crevettes aux Penne

Curry de Crevettes aux Penne

Un curry asiatique onctueux aux crevettes, servi sur des pâtes pour plus de gourmandise. Exotique et prêt en 25 minutes.

23 minMoyen480 kcal32g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Coquillettes au Beurre et Sucre

Coquillettes au Beurre et Sucre

Un classique réconfortant français, sucré-salé, parfait pour les enfants ou un repas nostalgie. Prêt en 15 minutes.

15 minFacile380 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Pennes à l'Ail et l'Huile

Pennes à l'Ail et l'Huile

Une pâte italienne simple et savoureuse avec juste de l'huile, de l'ail et du persil. Parfait pour un soir de semaine rapide.

17 minFacile320 kcal10g prot.
classiquehealthyItalienne
Pâtes au Beurre et Farine Grillée

Pâtes au Beurre et Farine Grillée

Une recette italienne simplissime : des pâtes nappées d'une sauce au beurre noisette et farine grillée pour un plat réconfortant et savoureux.

20 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Maquereau Rôti et Pâtes Crémeuses

Maquereau Rôti et Pâtes Crémeuses

Un gratin simple et savoureux : pâtes mélangées à une sauce crémeuse avec des filets de maquereau rôtis au four.

35 minFacile480 kcal32g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Pâtes au Beurre et Farine Dorée

Pâtes au Beurre et Farine Dorée

Une recette italienne simple et réconfortante : des pâtes nature nappées d'une sauce légère au beurre et farine grillée, avec un soupçon de sucre pour l'équilibre.

20 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Gratin de Pâtes à la Tomate et Mozzarella

Gratin de Pâtes à la Tomate et Mozzarella

Un gratin de pâtes italien gourmand avec sauce tomate maison, mozzarella et parmesan. Le classique réconfortant par excellence.

40 minFacile520 kcal24g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Un classique italien ultra simple : des pâtes avec de l'ail, de l'huile d'olive et du piment. Prêt en 15 minutes, délicieux et réconfortant.

15 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Gratin de Penne au Thon et Fromage

Gratin de Penne au Thon et Fromage

Un gratin classique et savoureux avec thon, pâtes et béchamel maison. Prêt en 45 minutes pour un repas familial réconfortant.

45 minMoyen520 kcal28g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sucre
Wok de Nouilles Thaï aux Légumes

Wok de Nouilles Thaï aux Légumes

Un wok savoureux inspiré de la Thaïlande avec pâtes, carottes et une sauce d'épices. Rapide et gourmand.

22 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodplatrapide
Soupe Minestrone aux Pâtes

Soupe Minestrone aux Pâtes

Une soupe italienne généreuse avec des pâtes, carottes et céleri. Réconfortante et prête en 30 minutes.

28 minFacile280 kcal10g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Penne alla Carbonara Végétarienne

Penne alla Carbonara Végétarienne

Un classique italien réinterprété avec du jambon et du gruyère. Sauce crémeuse et savoureuse prête en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Pâtes aux Carottes et Gruyère

Gratin de Pâtes aux Carottes et Gruyère

Un gratin gourmand de penne avec carottes râpées et fromage fondant. Un classique du comfort food qui demande juste quelques ingrédients supplémentaires.

37 minFacile520 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Penne aux Olives et Carottes

Penne aux Olives et Carottes

Un plat de pâtes simple et savoureux inspiré de la cuisine méditerranéenne. Les carottes râpées et les olives apportent du goût sans effort.

22 minFacile420 kcal12g prot.
Italienneplatrapide
Wok de Nouilles Curry aux Légumes et Cacahuètes

Wok de Nouilles Curry aux Légumes et Cacahuètes

Un wok inspiré de la cuisine asiatique avec spaghettis sautées, carottes, curry et une touche de cacahuètes croustillantes. Savoureux et prêt en 25 minutes.

22 minFacile480 kcal14g prot.
IndiennePauvre en graisses saturéesplat
Soupe Simple aux Pâtes et Légumes

Soupe Simple aux Pâtes et Légumes

Une soupe réconfortante et facile à base de spaghettis, carottes et céleri. Parfaite pour un soir de semaine.

25 minFacile280 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Wok de Pâtes Curry avec Maquereau et Légumes

Wok de Pâtes Curry avec Maquereau et Légumes

Un plat asiatique savoureux mêlant pâtes, poisson riche et curry. Un peu plus élaboré pour varier les plaisirs du quotidien.

27 minMoyen480 kcal32g prot.
Comfort foodIndienneplat
Gratin de Penne aux Carottes et Gruyère

Gratin de Penne aux Carottes et Gruyère

Un gratin réconfortant avec des pâtes, des carottes et du fromage fondu. Un classique français simplifié pour le quotidien.

40 minFacile520 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Penne à la Carbonara Végétarienne

Penne à la Carbonara Végétarienne

Un classique italien simplifié avec du jambon, du gruyère et des œufs pour une sauce crémeuse savoureuse. Prêt en 20 minutes pour un soir de semaine.

20 minFacile480 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Spaghettis aux Olives et Carottes

Spaghettis aux Olives et Carottes

Un plat italien léger avec des pâtes, des olives et des carottes râpées pour une texture originale. Simple et savoureux.

20 minFacile340 kcal12g prot.
healthyItaliennePauvre en graisses saturées
Spaghetti Aglio e Olio avec Olives

Spaghetti Aglio e Olio avec Olives

Un classique italien ultra simple : spaghettis à l'huile, ail et olives. Délicieux malgré sa simplicité, prêt en 20 minutes.

20 minFacile480 kcal12g prot.
ItaliennePauvre en graisses saturéesplat
Penne à la Carotte et Gruyère

Penne à la Carotte et Gruyère

Une pâte simple et réconfortante avec des carottes revenues à la poêle et du gruyère râpé. Un plat végétarien savoureux et rapide.

25 minFacile420 kcal16g prot.
300-450 kcalFromageRiche en glucides
Wok de Nouilles Curry aux Légumes et Cacahuètes

Wok de Nouilles Curry aux Légumes et Cacahuètes

Un wok asiatique gourmand avec spaghettis, curry et garnitures croustillantes. Rapide, savoureux et légèrement exotique.

25 minFacile480 kcal18g prot.
Comfort foodIndienneplat
Gratin de Penne aux Légumes et Jambon

Gratin de Penne aux Légumes et Jambon

Un gratin savoureux avec penne, carottes, céleri, jambon et gruyère fondu au four. Réconfortant et gourmand, parfait pour le soir.

40 minFacile520 kcal28g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Soupe Minestrone du Frigo

Soupe Minestrone du Frigo

Une généreuse soupe italienne avec les légumes disponibles et les pâtes. Réconfortante et parfaite pour utiliser ce qu'on a.

35 minFacile160 kcal4g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Penne aux Olives et Carottes

Penne aux Olives et Carottes

Un gratin de pâtes simple et savoureux avec des carottes fondantes et des olives. Un classique du quotidien réconfortant.

30 minFacile280 kcal6g prot.
Françaisehealthyplat
Spaghettis Aglio e Olio

Spaghettis Aglio e Olio

Les vraies spaghettis à l'ail et l'huile, simples mais savoureuses. Un classique italien qui ne demande que les basiques.

17 minFacile240 kcal7g prot.
healthyItaliennePauvre en sel
Penne aux Carottes et Céleri

Penne aux Carottes et Céleri

Un gratin de pâtes simple et savoureux à base de légumes du frigo, gratinés au four avec un peu de beurre. Réconfortant et prêt en 30 minutes.

30 minFacile320 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Spaghettis Sauce Légumes du Frigo

Spaghettis Sauce Légumes du Frigo

Un plat de pâtes italien simple avec une sauce maison à base de carottes et céleri revenues à l'huile, assaisonnée avec sel et poivre. Prêt en 25 minutes.

25 minFacile340 kcal11g prot.
healthyItaliennePauvre en sel
Soupe Minestrone aux Pâtes

Soupe Minestrone aux Pâtes

Une soupe généreuse à l'italienne avec légumes du frigo, penne et bouillon de légumes. Parfait pour un repas léger et réconfortant en 35 minutes.

35 minFacile290 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Spaghettis aux Légumes Poêlés

Spaghettis aux Légumes Poêlés

Des spaghettis simples avec des carottes et du céleri sautés à la poêle. Un classique végétarien rapide et savoureux.

25 minFacile390 kcal13g prot.
ItaliennePauvre en selplat
Gratin de Pâtes aux Olives et Tomates

Gratin de Pâtes aux Olives et Tomates

Un gratin réconfortant avec des pennes, des olives, des tomates et du fromage fondu. Un classique français revisité qui ravit toute la famille.

40 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Penne aux Olives et Carottes

Penne aux Olives et Carottes

Un plat de pâtes simple et méditerranéen avec des carottes poêlées et des olives. Léger, rapide et parfait pour un soir de semaine.

25 minFacile380 kcal12g prot.
MéditerranéennePauvre en graisses saturéesplat
Spaghettis aglio e olio aux olives

Spaghettis aglio e olio aux olives

Les authentiques spaghettis à l'ail et l'huile, revisités avec des olives et des carottes poêlées pour plus de saveur. Un classique italien simple et délicieux.

17 minFacile400 kcal13g prot.
classiqueItalienneplat
Gratin de penne aux trois fromages

Gratin de penne aux trois fromages

Un gratin gourmand avec des penne, des carottes et un mélange de trois fromages fondus. Un plat réconfortant idéal pour le soir avec une salade verte en accompagnement.

40 minFacile480 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaiseItalienne
Penne aux carottes et olives

Penne aux carottes et olives

Un plat de pâtes végétarien simple et savoureux où les carottes caramélisées se marient parfaitement avec les olives. Prêt en 20 minutes, c'est la recette parfaite pour un soir de semaine.

20 minFacile380 kcal12g prot.
Italienneplatrapide
Penne aux Olives à l'Ail et Huile

Penne aux Olives à l'Ail et Huile

Une recette italienne classique et rapide : des pâtes enrobées d'huile d'olive, ail et olives. Simple, savoureux et parfait pour un soir de semaine.

17 minFacile380 kcal12g prot.
Italienneplatrapide
Spaghettis Aglio e Olio aux Olives

Spaghettis Aglio e Olio aux Olives

Le classique italien aglio e olio revisité avec des olives pour plus de saveur. Parfumé, léger et prêt en moins de 20 minutes.

17 minFacile420 kcal14g prot.
Italienneplatrapide
Penne aux Olives, Tomates et Ricotta

Penne aux Olives, Tomates et Ricotta

Des pâtes gourmandes avec une sauce à la ricotta, tomates cerises et olives. Crémeux et savoureux en 25 minutes.

20 minFacile480 kcal18g prot.
Italienneplatrapide
Gratin de Penne à la Crème

Gratin de Penne à la Crème

Des pâtes penne gratinées avec une sauce crème riche et un fromage fondant. Un classique français réconfortant prêt en 35 minutes.

35 minFacile520 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Spaghettis Aglio e Olio

Spaghettis Aglio e Olio

La recette italienne la plus simple et la plus délicieuse : des spaghettis avec de l'huile d'olive, de l'ail et du poivre. Prête en 15 minutes.

17 minFacile380 kcal13g prot.
ItaliennePauvre en selplat
Penne aux Olives et Herbes

Penne aux Olives et Herbes

Un classique italien simple et savoureux. Des pâtes al dente mélangées avec des olives, de l'huile d'olive et un trait de sel et poivre.

17 minFacile420 kcal14g prot.
ItaliennePauvre en graisses saturéesplat
Riz aux Pâtes (Pâtes au Beurre et Poivre)

Riz aux Pâtes (Pâtes au Beurre et Poivre)

Une recette simple de pâtes poêlées avec juste du beurre et du poivre noir, un classique français de grand-mère très gourmand.

18 minFacile410 kcal13g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Penne à l'Aglio e Olio

Penne à l'Aglio e Olio

Des pennes classiques et savoureuses avec de l'ail et de l'huile d'olive, un grand classique italien très simple et délicieux.

17 minFacile420 kcal14g prot.
ItaliennePauvre en selplat
Penne à la Crème et Champignons

Penne à la Crème et Champignons

Des pennes onctueux nappées d'une sauce crème légère avec des champignons de Paris sautés, un grand classique confortable.

23 minFacile520 kcal16g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Spaghettis Tomate Basilic

Spaghettis Tomate Basilic

Un classique méditerranéen : spaghettis avec une sauce tomate maison simple, ail, et basilic frais pour un plat léger et savoureux.

26 minFacile380 kcal13g prot.
ItalienneMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Spaghettis Beurre et Sel

Spaghettis Beurre et Sel

Un plat ultra simple et réconfortant : des spaghettis nature agrémentés de beurre fondant et d'un bon assaisonnement.

12 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItalienneplat
Penne à l'ail et huile

Penne à l'ail et huile

Une recette italienne ultra-simple et délicieuse : des pennes cuites al dente avec de l'ail doré à l'huile, relevées de poivre et sel. Prêt en 15 minutes.

17 minFacile280 kcal9g prot.
healthyItaliennePauvre en sel
Penne au curry et lait de coco

Penne au curry et lait de coco

Un curry végétarien réconfortant : des pennes dans une sauce crémeuse au curry et lait de coco, simple mais gourmande. Idéal pour un soir de semaine avec saveur asiatique.

26 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Spaghettis nature au beurre

Spaghettis nature au beurre

Un classique français simple : des spaghettis cuits à la perfection, finement nappés de beurre fondant, sel et poivre. Comfort food par excellence.

15 minFacile320 kcal10g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Spaghettis aglio e olio aux tomates séchées

Spaghettis aglio e olio aux tomates séchées

Une version gourmande du classique italien : spaghettis avec ail, huile et tomates séchées pour plus de saveur et de texture. Prêt en 20 minutes.

17 minFacile340 kcal11g prot.
healthyMéditerranéennePauvre en sel
Penne poêlée simplissime

Penne poêlée simplissime

Des pennes revenues à la poêle avec un peu d'huile, de l'eau pour les cuire et les assaisonner. Une variante express du quotidien, prête en moins de 20 minutes.

18 minFacile290 kcal9g prot.
classiquehealthyItalienne
Spaghettis aux Olives et Poêlée de Carottes

Spaghettis aux Olives et Poêlée de Carottes

Un classique italien simplifié avec spaghettis, carottes poêlées et olives noires pour un goût méditerranéen.

25 minFacile400 kcal13g prot.
ItalienneMéditerranéenneplat
Gratin de Penne à la Tomate et Fromage

Gratin de Penne à la Tomate et Fromage

Un gratin fondant et gourmand avec des penne, sauce tomate maison et fromage râpé. Le plat réconfortant par excellence pour partager en famille.

40 minFacile410 kcal15g prot.
300-450 kcalComfort foodcontient gluten
Pâtes aux Olives et Carottes

Pâtes aux Olives et Carottes

Un plat simple et réconfortant avec des penne, carottes fondantes et olives. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

25 minFacile380 kcal12g prot.
ItaliennePauvre en graisses saturéesplat
Soupe de Carottes et Coquillettes

Soupe de Carottes et Coquillettes

Une soupe réconfortante et velouté avec des carottes et des coquillettes. Idéale pour les soirées froides.

30 minFacile220 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratinée de Penne et Fromage

Gratinée de Penne et Fromage

Un gratin crémeuz et gourmand avec des penne, du fromage râpé et une touche de crème. Réconfortant et délicieux, parfait pour les envies de comfort food.

35 minFacile480 kcal18g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Soupe de Carotte et Pâtes

Soupe de Carotte et Pâtes

Une soupe réconfortante et douce à base de carottes et de coquillettes. Idéale pour un repas léger et appaisant.

30 minFacile220 kcal6g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes à la Tomate et Olives

Pâtes à la Tomate et Olives

Un classique italien simple et rapide : des penne avec une sauce tomate maison agrémentée d'olives. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

20 minFacile380 kcal12g prot.
300-450 kcalComfort foodRiche en glucides
Gratinée de Pâtes au Poulet et Fromage

Gratinée de Pâtes au Poulet et Fromage

Un gratin réconfortant de penne avec du poulet, une sauce crémeuse et du fromage râpé qui gratine au four. Idéal pour les repas familiaux.

40 minMoyen520 kcal38g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Pâtes à la Tomate et Olives

Pâtes à la Tomate et Olives

Un classique italien simple et savoureux : des penne al dente mélangées à une sauce tomate basique relevée d'olives noires. Prêt en 20 minutes.

20 minFacile350 kcal12g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Spaghettis aux Olives et Carotte Râpée

Spaghettis aux Olives et Carotte Râpée

Des spaghettis simple garnis de carotte crue râpée et olives pour un plat léger et frais. Une recette méditerranéenne minimaliste.

20 minFacile320 kcal11g prot.
healthyMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Soupe Carotte-Coquillette

Soupe Carotte-Coquillette

Une soupe française réconfortante à base de carottes cuites et de petites pâtes. Facile à digérer et parfaite pour un soir de semaine.

30 minFacile280 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes à l'Aglio e Olio

Pâtes à l'Aglio e Olio

Un classique italien ultra simple et délicieux : des spaghettis avec de l'ail, de l'huile d'olive et du piment. Prêt en 15 minutes pour un dîner sans prise de tête.

15 minFacile320 kcal10g prot.
healthyItaliennePauvre en sel
Pennes aux Olives et Tomate

Pennes aux Olives et Tomate

Des pâtes méditerranéennes avec tomates, olives et un trait d'huile d'olive. Léger, savoureux et prêt en 25 minutes. Parfait en végétarien.

20 minFacile380 kcal12g prot.
ItalienneMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Spaghettis aux Carottes et Coquillettes

Spaghettis aux Carottes et Coquillettes

Un mélange de pâtes avec des carottes revenues à la poêle, simple et léger. Une recette de grand-mère revisitée.

25 minFacile320 kcal10g prot.
FrançaisehealthyPauvre en sel
Wok de Poulet aux Carottes et Pâtes

Wok de Poulet aux Carottes et Pâtes

Un wok asiatique simple avec du poulet, des carottes et des pâtes sautées. Gourmand et savoureux en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal28g prot.
ChinoiseComfort foodPauvre en sel
Gratin de Pâtes Végétarien

Gratin de Pâtes Végétarien

Un gratin réconfortant avec des coquillettes, carottes et une sauce béchamel maison. Gratinée au four, c'est du vrai comfort food.

40 minMoyen380 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Pâtes à la Tomate et Olives

Pâtes à la Tomate et Olives

Des pennes simples et savoureuses avec une sauce tomate basique et des olives. Un classique italien rapide et réconfortant.

20 minFacile380 kcal12g prot.
ItaliennePauvre en graisses saturéesplat
Pâtes aux Olives et Carrots

Pâtes aux Olives et Carrots

Un plat simple et savoureux mêlant penne, carottes fondantes et olives. Prêt en moins de 20 minutes pour un dîner de semaine sans prise de tête.

20 minFacile380 kcal12g prot.
ItaliennePauvre en graisses saturéesplat
Gratin de Carottes et Pâtes Gratinées

Gratin de Carottes et Pâtes Gratinées

Un gratin végétarien réconfortant avec penne, carottes fondantes et une sauce crémeuse au fromage et béchamel. Un plat complet et gourmand prêt en 35 minutes.

35 minMoyen390 kcal15g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Spaghettis à l'Ail et Huile Simple

Spaghettis à l'Ail et Huile Simple

L'incontournable italien revisité : des spaghettis moelleux nappés d'une sauce à l'ail dorée et poivrée. Simplissime et délicieux en 20 minutes.

15 minFacile350 kcal11g prot.
healthyItaliennePauvre en sel
Curry de Légumes et Pâtes Rapide

Curry de Légumes et Pâtes Rapide

Un curry asiatique gourmand avec penne, carottes et bouillon aromatisé. Les ingrédients supplémentaires (lait de coco, curry) transforment un plat simple en vrai festin en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal13g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Spaghettis Thon-Carotte

Spaghettis Thon-Carotte

Un classique méditerranéen simple avec thon en boîte et carotte. Un plat protéiné, rapide et satisfaisant pour toute la semaine.

17 minFacile420 kcal20g prot.❤️ 1
Adapté diabèteMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Pâtes aux Olives et Carotte

Pâtes aux Olives et Carotte

Une pâte simple et savoureuse à l'italienne avec des carottes râpées et des olives. Prête en moins de 20 minutes, parfait pour un soir de semaine.

17 minFacile380 kcal12g prot.
ItaliennePauvre en graisses saturéesplat
Soupe à la Carotte et Pâtes

Soupe à la Carotte et Pâtes

Une soupe réconfortante et simple avec des carottes et des pâtes. Parfait pour se réchauffer en 25 minutes.

25 minFacile200 kcal6g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes à la Bolognaise Maison

Pâtes à la Bolognaise Maison

Une vrai bolognaise italienne avec une sauce riche et savoureuse à base de carotte et viande. Un classique du quotidien qui réchauffe toute la famille.

45 minMoyen480 kcal22g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Pâtes à l'Aïoli et Olives

Pâtes à l'Aïoli et Olives

Des spaghettis simples et savoureux avec une sauce à l'ail, olives et un trait d'huile d'olive. Un classique méditerranéen facile et rapide.

22 minFacile420 kcal12g prot.
300-450 kcalRiche en glucidesMéditerranéenne
Pâtes Crème de Thon et Citron

Pâtes Crème de Thon et Citron

Des spaghettis avec une sauce crémeuse au thon, ail et citron. Un classique réconfortant prêt en 25 minutes, agrémenté de parmesan.

23 minFacile520 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Riz Sauté aux Penne et Olives

Riz Sauté aux Penne et Olives

Un mélange fusion riz et pâtes sautées avec olives et ail. Facile, savoureux et parfait pour utiliser les restes.

26 minFacile410 kcal11g prot.
ChinoisePauvre en graisses saturéesplat
Omelette Penne aux Olives

Omelette Penne aux Olives

Une omelette gourmande avec des penne cuites, olives et un peu de sucre caramélisé. Original et délicieux pour le dîner.

23 minFacile380 kcal14g prot.
Françaiseplatrapide
Pâtes Gratinées au Four (Penne Bake Simplifiée)

Pâtes Gratinées au Four (Penne Bake Simplifiée)

Des penne mélangées avec de l'huile, des olives et gratinées au four avec du fromage râpé. Un gratin réconfortant et savoureux.

30 minFacile420 kcal15g prot.
300-450 kcalComfort foodAu four
Pâtes aux Olives et Huile d'Olive

Pâtes aux Olives et Huile d'Olive

Un classique italien simple et savoureux : des penne cuites al dente mélangées à de l'huile d'olive, des olives et des épices. Prêt en moins de 20 minutes.

17 minFacile380 kcal9g prot.
ItaliennePauvre en graisses saturéesplat
Spaghettis à la Poêle (Aglio e Olio façon Simple)

Spaghettis à la Poêle (Aglio e Olio façon Simple)

Des spaghettis poêlés avec de l'huile, du sel et du poivre : la version minimaliste et délicieuse du classique italien. Parfait pour un soir rapide.

17 minFacile350 kcal9g prot.
300-450 kcalÉpicéhealthy
Pâtes aux Olives et Huile d'Olive

Pâtes aux Olives et Huile d'Olive

Un classique italien simple et savoureux : des spaghettis agrémentées d'olives, d'huile d'olive et d'un trait de sel. Prêt en 15 minutes pour un repas léger et réconfortant.

15 minFacile380 kcal12g prot.
classiqueComfort foodÉté
Penne à la Farine et Beurre (Pasta al Burro Semplice)

Penne à la Farine et Beurre (Pasta al Burro Semplice)

Une recette ultra-simple et réconfortante : des penne au beurre avec un soupçon de farine pour créer une légère sauce onctueuse. Prêt en 20 minutes.

20 minFacile420 kcal13g prot.
Comfort foodItaliennePâtes
Pâtes Crémeuses aux Champignons et Olives

Pâtes Crémeuses aux Champignons et Olives

Des spaghettis garnies d'une sauce crémeuse aux champignons et olives, agrémentée d'un soupçon d'ail. Un plat réconfortant et savoureux prêt en 25 minutes.

25 minFacile480 kcal14g prot.
450-600 kcalComfort foodRiche en glucides
Curry de Pois Chiches aux Spaghettis et Tomate

Curry de Pois Chiches aux Spaghettis et Tomate

Un délicieux curry indien végétarien : des spaghettis enrobées dans une sauce crémeuse épicée avec pois chiches, tomates et oignon. Réconfortant et savoureux, prêt en 30 minutes.

30 minMoyen520 kcal16g prot.
Comfort foodIndienneplat
Pâtes au Thon et Huile d'Olive

Pâtes au Thon et Huile d'Olive

Un classique italien simple et savoureux : des spaghettis garnis de thon à l'huile d'olive, avec un trait de citron et du persil frais.

17 minFacile420 kcal28g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Penne Gratinées au Sucre et Beurre

Penne Gratinées au Sucre et Beurre

Un gratin sucré-salé original : des penne nappées de beurre, sucre et un soupçon de poivre, passées au four pour un résultat caramélisé et réconfortant.

23 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Curry de Pois Chiches Express

Curry de Pois Chiches Express

Un curry indien simple et savoureux avec pois chiches, lait de coco et épices : préparation rapide pour un repas plein de saveurs.

25 minFacile280 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Gratin de Pâtes à la Crème et Fromage

Gratin de Pâtes à la Crème et Fromage

Un gratin réconfortant avec des penne, de la crème et du fromage fondant. Parfait pour un repas simple et copieux.

35 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes au Thon et Huile d'Olive

Pâtes au Thon et Huile d'Olive

Des spaghettis simples et savoureux avec du thon, de l'ail et du persil. Un classique italien rapide et délicieux.

17 minFacile380 kcal22g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Penne à la Sauce Tomate Simple

Penne à la Sauce Tomate Simple

Des penne nature agrémentées d'une sauce basique avec sucre et huile d'olive. Un plat simple et satisfaisant.

20 minFacile310 kcal10g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Curry de Pois Chiches et Spaghettis

Curry de Pois Chiches et Spaghettis

Un curry exotique et onctueux mélangé aux spaghettis pour une fusion italienne-indienne savoureux et original.

30 minMoyen395 kcal12g prot.
Comfort foodIndienneplat
Spaghettis Simples à la Farine (Pâte Maison)

Spaghettis Simples à la Farine (Pâte Maison)

Une pâte fraîche simple à base de farine et eau, cuite avec beurre et sel. Comfort food du quotidien.

35 minMoyen380 kcal12g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel

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