Pâtes au Thon et Huile d'Olive

Pâtes au Thon et Huile d'Olive 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.

    5 min

  2. 2

    Ajouter les spaghettis et cuire 10 minutes jusqu'à tendreté.

    10 min

  3. 3

    Égoutter les pâtes et les mettre dans un plat.

    1 min

  4. 4

    Mélanger avec le thon égouttée et l'huile d'olive. Assaisonner.

    1 min

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