Spaghettis Thon-Carotte

Spaghettis Thon-Carotte 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

Ta portion, pas la moyenne

Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

20 gProtéines
6 gLipides
68 gGlucides

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Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les spaghettis al dente.

    12 min

  2. 2

    Pendant ce temps, râper la carotte et égoutter le thon en boîte.

    5 min

  3. 3

    Verser les pâtes cuites dans une poêle avec l'huile d'olive.

    1 min

  4. 4

    Ajouter le thon égouttée et la carotte râpée, mélanger sur feu doux pendant 2 minutes.

    2 min

  5. 5

    Assaisonner et servir chaud.

    1 min

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