
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
400 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.
5 min
Éplucher et trancher finement les carottes.
5 min
Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir les carottes pendant 5 minutes.
5 min
Ajouter les olives et mélanger.
2 min
Cuire les spaghettis selon les instructions du paquet.
10 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la préparation aux olives.
2 min
Assaisonner et servir chaud.