Penne poêlée simplissime

Penne poêlée simplissime 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-1

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

290 kcal

par portion

9 gProtéines
9 gLipides
46 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Chauffer l'huile dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif.

    1 min

  2. 2

    Verser les pennes directement dans la poêle chaude et les laisser dorer 2-3 minutes en remuant.

    3 min

  3. 3

    Verser l'eau progressivement dans la poêle en remuant bien pour éviter les grumeaux.

    1 min

  4. 4

    Laisser cuire à feu moyen 10-12 minutes jusqu'à ce que les pennes soient tendres et l'eau presque complètement absorbée.

    11 min

  5. 5

    Assaisonner de sel et poivre à votre goût et servir chaud.

    1 min

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