Pennes à l'Ail et l'Huile

Pennes à l'Ail et l'Huile 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

10 gProtéines
12 gLipides
45 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir une grande casserole d'eau salée.

    5 min

  2. 2

    Pendant ce temps, mincer les gousses d'ail et les faire dorer doucement dans une poêle avec l'huile d'olive, sans les laisser brûler.

    3 min

  3. 3

    Faire cuire les pennes selon les instructions du paquet.

    10 min

  4. 4

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec l'huile à l'ail.

    2 min

  5. 5

    Assaisonner avec sel et poivre. Servir immédiatement.

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