
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faites bouillir de l'eau salée dans une casserole et cuisez les spaghettis selon les indications du paquet.
10 min
Pendant ce temps, égouttez le thon et hachez finement l'ail dans une poêle avec l'huile d'olive à feu moyen.
2 min
Ajoutez le thon à la poêle et réchauffez 1 minute, puis salez et poivrez.
1 min
Égouttez les pâtes et versez-les dans la poêle, mélangez bien.
1 min