
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
400 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Remplir une casserole d'eau salée et la porter à ébullition.
8 min
Couper les carottes en julienne fine.
3 min
Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen et y ajouter les carottes en julienne. Cuire 5 minutes.
5 min
Ajouter les olives dénoyautées à la poêle et laisser cuire 2-3 minutes supplémentaires.
3 min
Cuire les spaghettis al dente selon les instructions du paquet.
10 min
Égoutter les pâtes en réservant un verre d'eau de cuisson. Verser les pâtes dans la poêle et mélanger. Ajouter un peu d'eau de cuisson si nécessaire. Assaisonner.
2 min