Gratin de Pâtes Végétarien

Gratin de Pâtes Végétarien 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~4-6

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

14 gProtéines
14 gLipides
52 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

3pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire les coquillettes selon les indications. Éplucher et cuire les carottes 8 minutes.

    12 min

  2. 2

    Préparer la béchamel : faire fondre le beurre, ajouter la farine, cuire 2 minutes, puis verser le lait petit à petit.

    8 min

  3. 3

    Laisser épaissir la béchamel 5 minutes, ajouter le fromage, sel, poivre et muscade.

    5 min

  4. 4

    Mélanger les pâtes, carottes et béchamel dans un plat. Couvrir de fromage râpé.

  5. 5

    Enfourner à 180°C pendant 15 minutes jusqu'à dorage.

    15 min

Tu pourrais aussi aimer

Gratin de Pâtes Végétarien | YUZU