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Penne aux Olives et Carottes
Un plat de pâtes simple et méditerranéen avec des carottes poêlées et des olives. Léger, rapide et parfait pour un soir de semaine.
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
12g
Lipides
8g
Glucides
62g
Ingrédients
- PPenne250 g
- CCarottes2 pièces
- OOlives100 g
- HHuile d'olive2 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
- EEau2 litres
Instructions(5 étapes)
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les pennes selon les instructions du paquet.
12 min
Pendant ce temps, éplucher et émincer finement les carottes.
5 min
Dans une poêle, faire revenir les carottes dans l'huile d'olive pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
5 min
Ajouter les olives et mélanger. Égoutter les pâtes et les incorporer à la poêle.
2 min
Assaisonner avec du sel et du poivre. Servir chaud.
1 min
Retrouvez les étapes complètes de « Penne aux Olives et Carottes » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Penne aux Olives et Carottes ?
Il faut 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Penne aux Olives et Carottes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Penne aux Olives et Carottes ?
Une portion apporte environ 380 calories, 12g de protéines, 8g de lipides, 62g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Penne aux Olives et Carottes est classée dans les catégories suivantes : Méditerranéenne, Pauvre en graisses saturées, plat, rapide, Sans lactose.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Penne aux Olives et Carottes, vous aurez besoin de : casserole, poêle, planche.
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