
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les pennes selon les instructions du paquet.
12 min
Pendant ce temps, éplucher et émincer finement les carottes.
5 min
Dans une poêle, faire revenir les carottes dans l'huile d'olive pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
5 min
Ajouter les olives et mélanger. Égoutter les pâtes et les incorporer à la poêle.
2 min
Assaisonner avec du sel et du poivre. Servir chaud.
1 min