Spaghettis aux Légumes Poêlés

Spaghettis aux Légumes Poêlés 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

390 kcal

par portion

13 gProtéines
7 gLipides
68 gGlucides

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les spaghettis selon les instructions du paquet.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, éplucher et émincer les carottes en julienne fine. Couper le céleri en petits bâtonnets.

    8 min

  3. 3

    Chauffer l'huile dans une poêle et faire sauter les légumes pendant 5-7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres.

    6 min

  4. 4

    Égoutter les spaghettis et les verser dans la poêle avec les légumes.

    1 min

  5. 5

    Mélanger bien, assaisonner avec du sel et du poivre. Servir immédiatement.

    1 min

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