Penne aux carottes et olives

Penne aux carottes et olives 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
14 gLipides
52 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Remplir une casserole d'eau salée et la porter à ébullition.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, éplucher les carottes et les couper en petits dés.

    3 min

  3. 3

    Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et cuire les carottes 8-10 minutes jusqu'à ce qu'elles caramélisent légèrement.

    10 min

  4. 4

    Ajouter les olives dénoyautées aux carottes et mélanger.

    1 min

  5. 5

    Cuire les penne al dente selon les instructions du paquet.

    11 min

  6. 6

    Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle avec les carottes et olives. Bien mélanger. Assaisonner avec sel et poivre.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Penne aux carottes et olives | YUZU