
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les penne al dente dans une casserole d'eau salée, puis égoutter.
11 min
Fouetter les œufs dans un bol avec sel et poivre.
2 min
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
1 min
Verser les œufs battus et laisser cuire 2-3 minutes sans bouger.
3 min
Ajouter les penne et olives, saupoudrer de sucre, puis replier l'omelette.
2 min
Cuire 1 minute de plus et glisser sur l'assiette.
1 min