
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir de l'eau salée pour les pâtes
5 min
Cuire les spaghettis 11-12 minutes
12 min
Pendant ce temps, émincer finement l'ail
2 min
Faire revenir l'ail dans l'huile d'olive à feu doux dans une poêle
3 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle, mélanger
2 min
Assaisonner généreusement de poivre et servir