Spaghettis Aglio e Olio

Spaghettis Aglio e Olio 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

13 gProtéines
10 gLipides
60 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir de l'eau salée pour les pâtes

    5 min

  2. 2

    Cuire les spaghettis 11-12 minutes

    12 min

  3. 3

    Pendant ce temps, émincer finement l'ail

    2 min

  4. 4

    Faire revenir l'ail dans l'huile d'olive à feu doux dans une poêle

    3 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle, mélanger

    2 min

  6. 6

    Assaisonner généreusement de poivre et servir

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