
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir une grande casserole d'eau salée.
8 min
Pendant ce temps, émincer finement l'ail et le faire revenir doucement dans l'huile d'olive à la poêle.
3 min
Cuire les spaghettis selon le temps indiqué sur le paquet (environ 10 min).
10 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle avec l'ail. Bien mélanger et assaisonner.
2 min