
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
340 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les spaghettis selon le temps indiqué.
12 min
Pendant ce temps, râper les carottes finement et dénoyauter les olives.
6 min
Faire revenir les carottes râpées dans l'huile dans une poêle pendant 3 minutes, ajouter les olives.
5 min
Égoutter les spaghettis et les ajouter à la poêle.
1 min
Mélanger bien, saler et poivrer selon le goût.
1 min