Spaghettis aux Olives et Carottes

Spaghettis aux Olives et Carottes 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

340 kcal

par portion

12 gProtéines
14 gLipides
45 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée et cuire les spaghettis selon le temps indiqué.

    12 min

  2. 2

    Pendant ce temps, râper les carottes finement et dénoyauter les olives.

    6 min

  3. 3

    Faire revenir les carottes râpées dans l'huile dans une poêle pendant 3 minutes, ajouter les olives.

    5 min

  4. 4

    Égoutter les spaghettis et les ajouter à la poêle.

    1 min

  5. 5

    Mélanger bien, saler et poivrer selon le goût.

    1 min

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