Penne à l'ail et huile

Penne à l'ail et huile 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-1

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

9 gProtéines
8 gLipides
45 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole et cuire les pennes 10-12 minutes jusqu'à al dente.

    12 min

  2. 2

    Pendant ce temps, émincer l'ail finement et le faire dorer à feu moyen dans une poêle avec l'huile d'olive.

    4 min

  3. 3

    Égoutter les pennes et les verser dans la poêle avec l'ail et l'huile.

    1 min

  4. 4

    Mélanger bien, assaisonner de sel et poivre, et servir chaud.

    1 min

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