
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée dans la casserole.
3 min
Ajouter les penne et cuire selon les instructions du paquet (environ 10 minutes).
10 min
Pendant ce temps, faire fondre le beurre à feu moyen dans la poêle.
2 min
Saupoudrer la farine dans le beurre et remuer constamment jusqu'à obtenir une couleur dorée noisette (2-3 minutes).
3 min
Égoutter les pâtes et les versez dans la poêle, mélanger délicatement. Assaisonner de sel et poivre.
2 min