Poulet curry-noix de coco

Poulet curry-noix de coco 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-8

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

40 gProtéines
24 gLipides
28 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire les coquillettes selon les indications du paquet.

    10 min

  2. 2

    Découper le poulet en dés et émincer l'oignon.

    5 min

  3. 3

    Faire revenir le poulet et l'oignon dans la poêle avec l'huile pendant 8 minutes.

    8 min

  4. 4

    Saupoudrer de curry, verser la crème et laisser mijoter 5 minutes. Saler et poivrer.

    5 min

  5. 5

    Servir la sauce au poulet sur les pâtes.

    2 min

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