
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les coquillettes selon les indications du paquet.
10 min
Découper le poulet en dés et émincer l'oignon.
5 min
Faire revenir le poulet et l'oignon dans la poêle avec l'huile pendant 8 minutes.
8 min
Saupoudrer de curry, verser la crème et laisser mijoter 5 minutes. Saler et poivrer.
5 min
Servir la sauce au poulet sur les pâtes.
2 min