Soupe de légumes et pâtes

Soupe de légumes et pâtes 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

250 kcal

par portion

8 gProtéines
6 gLipides
40 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

3pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper les carottes et le céleri en petits dés.

    5 min

  2. 2

    Faire revenir les légumes dans une cocotte avec l'huile d'olive pendant 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Verser l'eau et porter à ébullition.

    5 min

  4. 4

    Ajouter les penne et laisser cuire 12-15 minutes jusqu'à tendreté.

    15 min

  5. 5

    Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Soupe de légumes et pâtes | YUZU